Mis põhjustab suus halba hingetõmmet

Mis põhjustab suus halba hingeõhku?

Halb hingeõhk, tuntud ka kui halitoos, on tavaline probleem, mis mõjutab paljusid inimesi. See võib olla piinlik ja mõjutada nende enesetunnet, kellel see on. Selles blogis uurime suus halva hingeõhu peamisi põhjuseid ja kuidas seda võidelda.

halva hingamise põhjused

Halva hingeõhku võivad põhjustada mitmed tegurid, sealhulgas:

  • Hambaprobleemid: kaaries, igemepõletik, periodontiit ja bakteriaalne plaatide akumuleerumine võivad aidata kaasa halvale hingeõhule.
  • Mali suuhügieen: ärge harjage hambaid ja keelt korralikult, ärge kasutage hambaniiti ega tehke juustu regulaarselt, võib põhjustada halba hingeõhku.
  • Suus nakkused: sellised infektsioonid nagu tonsilliit, sinusiit ja suukaudne kandidoosi võivad põhjustada halba hingeõhku.
  • Suitsetamine: sigarettide suitsetamine ja tubakatoodete kasutamine võib jätta ebameeldiva lõhna suhu.
  • Toit: teatud toidud, näiteks küüslauk ja sibul, võivad põhjustada ajutist halba.
  • kserostoomia: korraliku sülje puudumine võib põhjustada halba hingeõhku, kuna sülg aitab suu puhastada ja neutraliseerida bakterite toodetud happeid.
  • Kuidas võidelda halva hingamisega

    Halva hingeõhu vastu võitlemiseks on oluline võtta vastu korralik suuhügieeni rutiin. Siin on mõned näpunäited:

    • Pintseldage hambaid vähemalt kaks korda päevas, kasutades hammaste pintslit pehmete harjaste ja fluoriidi hambapastaga.
    • Kasutage iga päev hambaid hammaste vahel eemaldamiseks.
    • Tehke suupesu antiseptilise suukaudse loputamisega, et aidata baktereid halba hingeõhku põhjustada.
    • Puhastage keel keelega -petsiifilise kaabitsa või pintsliga.
    • Vältige toitu, mis põhjustab halba hingeõhku, näiteks küüslauk ja sibul.
    • Joo palju vett, et suu hüdreeruda.
    • Vältige tubakat ja alkoholitarbimist.
    • Külastage hambaarsti regulaarselt, et teha hambaravi puhastamist ja uuringuid.

    Millal professionaalset abi otsida?

    Kui isegi kõigi halva hingetõmbega näpunäiteid püsib, on oluline otsida hambaarsti või arsti, kes on spetsialiseerunud halitoosile. Nad saavad tuvastada probleemi põhjuse ja näidata õiget ravi.

    Ärge laske halval hingeõhkul mõjutada teie elukvaliteeti. Hoolitse oma suuõõne tervise eest ja hoia jahe ja meeldiv hingamine!

    Scroll to Top