Mis põhjustab kannus?

Spur on valulik seisund, mis mõjutab jalgu, täpsemalt kanna. Seda iseloomustab piirkonnas luude ebanormaalne kasv, põhjustades kõndimisel või seismisel tugevat valu.

Spur

põhjused

Spur peamine põhjus on plantaarne fastsiit, plantaarfassaadipõletik, kangavahemik, mis ühendab kanna sõrmedega. See põletik võib tekkida mitmete tegurite tõttu, näiteks:

Esporão

ravi

Spur -ravi võib sümptomite raskusastmest erineda. Mõned kõige levinumad ravimeetodid hõlmavad:

• puhkus: mõjutatud jala puhkamine võib aidata valu leevendada ja võimaldada taastumist;
• Füsioteraapia: Spetsiifilised harjutused võivad tugevdada jalgade lihaseid ja parandada kehahoiakut;
• ravimid: põletikuvastased ja valuvaigistid võivad olla ette nähtud valu ja põletiku leevendamiseks;
• ortopeedilised sisetallad: Need aitavad raskust paremini jalgadele jaotada;
• kortikosteroidsed süstid: saab kasutada põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks;
• operatsioon: raskematel juhtudel võib kannuse eemaldamiseks vaja olla operatsiooni.

Spur

ennetamine

Spur -i arengu vältimiseks võib võtta mõningaid meetmeid, näiteks:

• Sobivate kingade kandmine: Valige kingad, mis pakuvad korralikku tuge ja polsterdust;
• Jalad: Tehke venitusharjutusi enne ja pärast intensiivseid füüsilisi tegevusi;
• Kaalu juhtimine: tervisliku kehakaalu säilitamine aitab vähendada jalgade ülekoormust;
• Vältige mõju tegevusi: vähendage jalgade tegevuse praktikat nagu karmid pinnad;
• Hea rüht säilitamine: Õige poos aitab raskust tasakaalustatud viisil jalguda.

Täpse diagnoosi ja sobiva raviplaani jaoks on oluline konsulteerida eriarstiga. Iga juhtum on ainulaadne ja nõuab isikupärastatud lähenemist.