Mis on pohmelus?

Pohmelus on seisund, mis ilmneb pärast liigset alkoholitarbimist. Samuti tuntud kui Veisalgia, iseloomustab pohmelus ebameeldivate sümptomite seeria, mis võib kuuluda peavalu, iiveldus, väsimus, pearinglus, suukuriku ning tundlikkus valguse ja heli suhtes.

pohmelusümptomid

Pohmelli sümptomid võivad inimestel erineda, kuid mõned kõige tavalisemad hõlmavad:

• intensiivne peavalu
• iiveldus ja oksendamine
• Väsimus ja nõrkus
• pearinglus ja pearinglus
• Suukude ja intensiivne janu
• Tundlikkus valguse ja heli suhtes
• kontsentratsiooni raskus
• ärrituvus ja ärevus

Kuidas vältida pohmelust?

Ehkki pohmelli vältimiseks pole eksimatut viisi, võivad mõned meetmed aidata sümptomeid vähendada või isegi ära hoida:

pohmelusravi

Ehkki pohmelli jaoks puudub lõplik ravi, võivad mõned ravimeetodid aidata leevendada sümptomeid ja kiirendada taastumist:

• Nõuetekohane hüdratsioon, joogivesi või isotoonilised joogid
• piisavalt puhata ja magada
• kerge ja tervislik toitumine
• Ravimid peavalu ja iivelduse leevendamiseks
• Vältige rohkem alkoholi tarbimist

Millal meditsiinilist abi otsida?

Enamasti on pohmelus ajutine tingimus ja kaob iseseisvalt. Mõnel juhul võib siiski olla vajalik meditsiinilise abi saamiseks, kui sümptomid on rasked või püsivad. Samuti, kui teil on sagedane ja intensiivne pohmelus, võib see olla märk suuremast alkoholitarbimisega seotud probleemist ja on oluline otsida professionaalset abi.

Järeldus

Pohmelus on ebameeldiv seisund, mis ilmneb pärast liigset alkoholitarbimist. Ehkki lõplikku ravi pole, on pohmelus sümptomite ennetamiseks või vähendamiseks võimalik astuda samme. Pidage alati meeles, et jooge mõõdukalt ja hoolitsege oma tervise eest.