kõrge kolesterooli tee: tead parimaid võimalusi

Kas teadsite, et tee võib olla liitlane kõrge kolesterooli kontrolli all? Lisaks maitsvale ja lohutavale joogile on teatud tüüpi teedel omadused, mis aitavad vähendada kehas kolesterooli taset.

roheline tee

Roheline tee on tervisega seotud eeliste osas üks populaarsemaid. See sisaldab katehhiine, mis on võimsad antioksüdandid, mis aitavad vähendada LDL -kolesterooli, mida tuntakse halva kolesterooli nime all. Lisaks võib roheline tee suurendada ka HDL -kolesterooli, mida peetakse heaks kolesterooliks.

hibiski tee

hibiski tee on tuntud diureetiliste ja antioksüdantide omaduste poolest. Uuringud näitavad, et see võib aidata vähendada LDL -kolesterooli taset ja triglütseriidi ning suurendada HDL -kolesterooli. Lisaks võib hibiski tee aidata ka kaalulanguses, mis on kasulik neile, kellel on kõrge kolesterool.

kaneeli tee

Kaneel on maitsev vürts, mis on täis kasu tervisele. Kaneeli tee võib aidata vähendada LDL -kolesterooli taset ja triglütseriidide, samuti parandada insuliinitundlikkust. See on eriti oluline kõrge kolesterooli ja II tüüpi diabeediga inimeste jaoks.

küüslaugu tee

Küüslauk on oma raviomaduste poolest tuntud sajandeid. Küüslaugu tee võib aidata vähendada LDL -kolesterooli taset ja triglütseriidid ning parandada vereringet. Enne küüslaugutee tarbimist on siiski oluline konsulteerida arstiga, kuna see võib suhelda teatud ravimitega.

Kuidas valmistada teed kõrge kolesterooli jaoks?

Kõrge kolesterooli jaoks tee valmistamiseks järgige lihtsalt järgmisi samme:

Kõrge kolesterooli teed saab tarbida 2–3 korda päevas, eelistatavalt pärast sööki.

Järeldus

Tee võib olla suurepärane võimalus aidata kõrge kolesterooli juhtimisel. Roheline tee, hibiski tee, kaneeli tee ja küüslaugutee on LDL -i kolesterooli taseme vähendamiseks ja HDL -kolesterooli suurendamisel parimad võimalused. Enne kõrge kolesterooli ravi alustamist pidage meeles arstiga ja nautige nende maitsvate jookide eeliseid!