Mis on kehaline kasvatus?

Kehaline kasvatus on distsipliin, mis on osa kooli õppekavast ja mille eesmärk on edendada füüsiliste ja sporditegevuse praktikat, mille eesmärk on õpilaste lahutamatu areng. See hõlmab mitmeid piirkondi, näiteks võimlemine, sport, tants ja mängud.

kehalise kasvatuse tähtsus

Regulaarsel füüsilisel aktiivsusel on inimeste tervisele ja heaolule arvukalt eeliseid. Kehaline kasvatus koolides mängib õpilaste hariduses võtmerolli, aidates kaasa füüsilisele, motoorsele, kognitiivsele ja sotsiaalsele arengule.

kehalise kasvatuse eelised

kehalise kasvatuse kaudu füüsilise koormuse praktika toob mitmeid eeliseid, näiteks:

kardiovaskulaarse võimekuse parandamine;

Suurenenud tugevus ja lihaste vastupidavus;

motoorse koordineerimise arendamine;

Vaimse ja emotsionaalse tervise edendamine;

Sotsialiseerumise ja meeskonnatöö stimuleerimine;

Haiguste ennetamine, näiteks rasvumine ja füüsiline passiivsus.

kehalise kasvatuse tegevused

Kehaline kasvatus hõlmab mitmesuguseid tegevusi, mida saab teha nii klassiruumis kui ka väljaspool. Põhitegevuste hulgas on:

Võimlemine;
Avalikud spordialad, näiteks jalgpall, korvpall ja võrkpall;
tantsud;
puhkemängud;
Veeaktiivsed tegevused;
Õues toimuvad tegevused, näiteks matkamine ja jooksmine.

uudishimu kehalise kasvatuse kohta

Kehaline kasvatus on ka huvitavaid uudishimu, näiteks:

Vana -Kreeka oli üks esimesi tsivilisatsioone, mis väärtustas füüsilise koormuse praktikat;

Brasiilia võõrustas 2016. aastal olümpiamänge, mis tõi riigi kehalise kasvatuse jaoks suurt nähtavust;

Kohandatud kehaline kasvatus on valdkond, mille eesmärk on edendada puuetega inimeste kaasamist füüsilisse ja sporditegevustesse;

Kehaline kasvatus võib olla karjäärivõimalus, mille elukutse on kehalise kasvatuse õpetaja, personaaltreener ja sporditerapeut.

Järeldus

Kehaline kasvatus mängib võtmerolli õpilaste moodustamisel, füüsiliste ja sporditegevuse praktika edendamisel ning inimeste lahutamatu arengule. See on distsipliin, mis toob tervisele ja heaolule arvukalt kasu, samuti stimuleerimist sotsialiseerumist ja meeskonnatööd. Seetõttu on oluline, et kooli õppekavas oleks kehaline kasvatus, pakkudes täielikumat ja tasakaalustatud haridust.