Mis on bruksism?
bruksism on seisund, mida iseloomustab hammaste lihvimine või pigistamine, tavaliselt une ajal. See võib ilmneda ka päeva jooksul stressi või ärevuse olukordades. See on tavaline probleem, mis mõjutab paljusid inimesi kogu maailmas.
bruksismi sümptomid
bruksismi sümptomid võivad inimestel erineda, kuid kõige tavalisem on:
- peavalu
- lõualuu valu
- kulunud hambad
- sulamisvalu
- Suu avamise või sulgemise raskused
bruksismi põhjused
Bruksismi täpne põhjus pole veel täielikult mõistetav, kuid on mõned tegurid, mis võivad selle arengule kaasa aidata, näiteks:
bruksismi ravi
Bruksismi ravi sõltub probleemi tõsidusest ja esitatud sümptomitest. Mõned ühised ravimeetodid hõlmavad:
- hammustusplaadid
- Lõõgastusravi
- Ravimid valu leevendamiseks
- Alusprobleemide, näiteks stressi või ärevuse ravi
bruksismi ennetamine
Ehkki bruksismi võib olla keeruline ära hoida, võivad mõned meetmed aidata vähendada probleemi tekkimise riski, näiteks:
- Vältige toitu ja jooke, näiteks kohvi ja alkoholit
- Harjutage lõdvestustehnikaid nagu jooga või meditatsioon
- Vältige mitte -toiduobjekte, näiteks pliiatseid või pliiatseid
- Säilitage head suuhügieeni
Bruksismi raskematel juhtudel võib olla vajalik hambaarsti või spetsialiseeritud arsti abi saamiseks nõuetekohaseks raviks.
<ülevaated> Bruksismi all kannatavate inimeste tunnistused