Mis kasu gastriidile

By /

Mis on hea gastriidi jaoks?

Gastriit on mao limaskesta põletik, mis võib põhjustada ebamugavust ja kõhuvalu. Sümptomite leevendamiseks ja mao limaskesta paranemise soodustamiseks on oluline võtta vastu korralik dieet.

gastriidi soovitatav toit

On mõned toidud, mis aitavad leevendada gastriidi sümptomeid ja soodustada mao taastumist. Nad on:

  • kummeli tee: omab põletikuvastaseid ja rahustavaid omadusi, aidates vähendada mao happesust.
  • Apple: kiudainete ja pektiini rikas, Apple aitab kaitsta mao limaskesta ja vähendada happesust.
  • pruun riis: on kergem ja lihtsam seedida, seda soovitatakse neile, kellel on gastriit.
  • kalad ja lahja liha: on heledamate valkude allikad, mis ei koorma kõhu üle.
  • keedetud köögiviljad: keedetud köögiviljad ja köögiviljad on lihtsam seedida ega ärrita kõhtu.

    • toidud

    vältimiseks

    Nii nagu on ka soovitatud toite, on ka neid, keda gastriit on vältida. Nad on:

  • happelised toidud: nagu oranž, sidrun, tomatid ja soodad, kuna need suurendavad kõhuhappesust.
  • rasvased toidud: praetud toidud, rasvaliha ja töödeldud toidud võivad põhjustada mao ärritust.
  • alkohoolsed joogid: alkohol võib süvendada mao limaskesta põletikku.
  • must kohv ja tee: on stimulandid, mis võivad suurendada maohappe tootmist.
  • pipar ja tugevad maitseained: võib mao ärritada ja gastriidi sümptomeid süvendada.

    • Muud näpunäited gastriidi leevendamiseks

    Lisaks korralikule dieedile võivad mõned muud näpunäited aidata gastriidi sümptomeid leevendada:

    • Vältige stressi: Stress võib gastriidi sümptomeid halvendada, seetõttu on oluline otsida lõõgastusvorme.
    • Vältige suitsetamist: Sigaretid võivad ärritada mao limaskesta ja süvendada gastriiti.
    • Vältige ärritavaid ravimeid: Mõned ravimid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, võivad mao ärritada. Enne mis tahes ravimi võtmist pöörduge alati arsti poole.
    • Sööge väikeseid portsjone: väiksemate ja sagedasemate söögikordade valmistamine võib aidata vähendada mao ülekoormust.

    Oluline on märkida, et iga gastriidi juhtum on ainulaadne ning õige diagnoosi ja nõuetekohase ravi saamiseks on oluline konsulteerida arstiga. Professionaal võib näidata parimat dieeti ja hooldust iga patsiendi jaoks.

    Related Posts

    Scroll to Top