Mis aitab kõrvetises

By /

Mis aitab kõrvetises?

Kõrvetiste on põletus- või rindkere ebamugavustunne, mis on põhjustatud maohappe tagasijooksust söögitorule. See on tavaline probleem, mida võivad põhjustada mitmed tegurid, näiteks ebapiisav toit, ülekaal, rasedus.

Toidud, mis aitavad leevendada kõrvetisi

On mõned toidud, mis aitavad leevendada kõrvetiste sümptomeid. Kontrollige allpool:

  • banaan: banaan on puuvili, millel on looduslikud antatsiidsed omadused, mis võivad aidata maohapet neutraliseerida.
  • Piim: Piim võib aidata kõrvetisi leevendada, kuna sellel on aluselised omadused, mis neutraliseerivad maohapet.
  • õun: õun on puuvili, mis sisaldab pektiini, lahustuvat kiudainet, mis aitab imada liigset maohapet.
  • kummeli tee: kummeli tee on põletikuvastased ja rahustavad omadused, mis võib aidata südameharu leevendada.

    • meetmed, mis aitavad vältida kõrvetisi

    Lisaks ülalnimetatud toitudele võivad mõned meetmed vältida kõrvetisi. Kontrollige allpool:

    • Vältige rasvaseid toite: rasvased toidud võivad suurendada maohappe tootmist, mis võib põhjustada kõrvetisi. Vältige praetud toitu, kiirtoitu ja töödeldud toitu.
    • Vältige happelisi toite: happelised toidud nagu tomatid, oranž ja sidrun võivad ärritada söögitoru ja põhjustada kõrvetisi. Vältige nende toitude tarbimist.
    • Vältige alkohoolseid jooke ja kofeiini: alkohol ja kofeiin võivad lõdvestada alamist söögitoru sulgurlihast, võimaldades maohappel söögitorusse refukeerida.
    • Vältige mahukaid toite: Liiga suurte söögikordade valmistamine võib suurendada mao rõhku, mis võib põhjustada happe refluksi.

    Millal arsti otsida?

    Ehkki kõrvetised on tavalised ega ole tavaliselt muret tekitamiseks, võib see mõnel juhul olla märk tõsisemast probleemist. Pöörduge arsti poole, kui:

    • Teil on sagedane või tõsine kõrvetised;
    • Südarl segab selle igapäevaseid tegevusi;
    • teil on raskusi neelamisega;
    • Teil on kaalulangus seletada;
    • Teil on vere oksendamine;
    • Teil on tumedad või vere väljaheited.

    Pidage meeles, et see ajaveeb ei asenda meditsiinilist konsultatsiooni. Kui teil on kõrvetiste või mõne muu terviseprobleemi sümptomeid, on oluline otsida professionaalset juhendamist.

    Loodame, et see teave on olnud kasulik. Hoolitse oma tervise eest ja vältige kõrvetiste ebamugavust!

    Related Posts

    Scroll to Top