Mida tähendab pärssimine?

pärssimine on tegusõna, mis tähendab midagi või kedagi või kedagi represseerimist, piiramist või juhtimist. See on termin, mida kasutatakse inhibeerimise toimingu kirjeldamiseks, mis võib esineda erinevates kontekstides ja olukordades.

emotsionaalne pärssimine

Psühholoogias viitab emotsionaalne pärssimine emotsioonide väljendamise või sellega tegelemise raskustele. Inimestel, kellel on emotsionaalne pärssimine, võib olla raskusi kiindumuse näidata, viha või kurbuse väljendamist või isegi oma emotsioonide äratundmist ja tuvastamist.

keemiline inhibeerimine

Keemiline pärssimine toimub siis, kui aine või keemiline ühend hoiab ära või vähendab ensüümi või keemilise reaktsiooni aktiivsust. See pärssimine võib olla pöörduv või pöördumatu, sõltuvalt inhibiitori aine toimemehhanismist.

sotsiaalne pärssimine

Sotsiaalne pärssimine on seotud inimese käitumisega sotsiaalsetes olukordades. Sotsiaalse pärssimisega inimesed võivad teistega suheldes tunda ebamugavat, ärevust või ebakindlust, mis võib mõjutada nende võimet end väljendada ja suhteliselt suhelda.

Kuidas pärssimisest üle saada?

Inhibeerimisest ületamine võib olla väljakutse, kuid mõne strateegia ja tavadega on see võimalik. Mõned sammud, mis võivad aidata

Tuvastage ja mõistke pärssimise põhjuseid;

Otsige professionaalset tuge, näiteks teraapia või nõustamine;

Harjutage ärevuse lõdvestamist ja kontrollitehnikaid;

paljastage end järk -järgult olukordadele, mis tekitavad pärssimist;

Arendage sotsiaalseid ja suhtlemisoskusi;

Väärtus ja aktsepteerige ennast, kasvatades iseenda vastupidavust.

pärssimine võib olla takistuseks isiklikule ja sotsiaalsele arengule, kuid pingutuste ja pühendumusega on võimalik sellest üle saada ja saavutada suurem vabadus ja enda väljendus.

<Ülevaated>