Mida öelda kellelegi, kes on leinas
Kellegi kaotamine, mida me armastame, on üks elu kõige raskemaid kogemusi. Kui keegi lähedale leinab, on oluline pakkuda meie tuge ja mugavust. Kuid me tunneme end sageli kadununa ega tea, mida öelda või kuidas nendel delikaatsetel hetkedel tegutseda.
empaatiat väljendades
Kui keegi on leinas, on oluline väljendada empaatiat ja kaastunnet. Näitades, et oleme kättesaadavad, et kuulata ja oma tuge pakkuda, võib leinava inimese elus suurt midagi muuta.
Mõned sõnad, mis võivad lohutada, hõlmavad:
- “Mul on kahju teie kaotuse pärast.”
- “Olen siin teie jaoks, kui peate rääkima.”
- “Ma ei kujuta ette, mida te läbi elate, aga ma olen siin, et teid toetada.”
klišeede vältimine
Ehkki meie eesmärk on aidata, on oluline vältida klišeesid või fraase, mis võivad tunduda tühjad või tundetud. Mõned välditavad väljendid hõlmavad:
- “Kõik juhtub ühel põhjusel.”
- “Nad on nüüd paremas kohas.”
- “Peate olema tugev.”
Need laused võivad minimeerida leinava inimese valu või panna neid tundma survet oma emotsioonide varjamiseks.
pakkudes praktilist abi
Lisaks lohutavatele sõnadele on oluline pakkuda ka leinatud inimesele praktilist abi. See võib hõlmata:
- Valmistage sööki või pakkumine ostmiseks.
- abi majapidamistöid või hoolitsege laste eest vajadusel.
- saatke inimest meditsiinilistes või terapeutilistes konsultatsioonides.
Need toimingud näitavad, et oleme nõus aitama ja leevendama osa koormast, mida leinatud inimene kannab.
leinaprotsessi austamine
Iga inimene tegeleb leinaga erinevalt ja on oluline austada nende individuaalset protsessi. Mõned inimesed võivad soovida kaotusest rääkida, teised eelistavad vaikust. Ole kohal ja kättesaadav, kuid austage ka üksinduse ja peegelduse hetki.
Kui leinatud inimene ei taha sellest rääkida, siis ärge nõudke. Austage tema aega ja pakkuge oma tuge muul viisil.
Järeldus
Kui keegi on leinas, võivad meie sõnad ja teod suurel määral midagi muuta. Väljendage empaatiat, vältige klišeesid, pakkuge praktilist abi ja austage leinaprotsessi, mis on meie toetuse ja armastuse demonstreerimiseks nendel rasketel aegadel.
Pidage meeles, et iga inimene on ainulaadne ja võib leinamisele reageerida erinevalt. Olge kohal, kuulake ja pakkuge oma tuge vastavalt iga leinavatele vajadustele.