Mis on spasm?

Spasm on lihaste või lihaste rühma tahtmatu ja järsk kokkutõmbumine. See kokkutõmbumine võib olla valulik ja põhjustada ebamugavust, piirates keha normaalset liikumist.

Spasmi põhjused

spasmi võivad põhjustada mitmed tegurid, näiteks:

• lihaste väsimus;
• dehüdratsioon;
• Toitainete puudus, näiteks magneesium ja kaalium;
• lihasvigastused;
• stress;
• Teatud lihaste liigne kasutamine;
• neuroloogilised muutused;
• sellised haigused nagu düstoonia ja hemifacial spasm.

spasmi sümptomid

Spasmi sümptomid võivad sõltuvalt põhjusest ja mõjutatud piirkonnast erineda, kuid hõlmab tavaliselt:

• lokaliseeritud valu;
• Nähtav või palpeeritav lihaste kokkutõmbumine;
• Liikumise piirang;
• värin;
• Mõjutatud lihase lõdvestamine.

ravi ja ennetamine

SPASM -i töötlemine sõltub probleemi põhjusest ja raskusest. Kergetel juhtudel võib sümptomeid leevendada puhkus, venitamine ning kuumuse või jää pealekandmine. Raskematel juhtudel võib kasutada konkreetseid ravimeid või ravimeetodeid.

Spasmi ennetamiseks on oluline säilitada head hüdratsiooni, omada tasakaalustatud toitumist, harjutada regulaarselt füüsilisi tegevusi ja vältida teatud lihaste liigtarbimist.

Millal arsti otsida?

Kui spasmid on sagedased, intensiivsed, on soovitatav pöörduda pikka aega või on need seotud muude murettekitavate sümptomitega, näiteks lihasnõrkus, kipitamine või tundlikkuse kaotamine.

Spasmi korrektseks raviks on oluline saada õige diagnoos ja järgida meditsiinilisi juhiseid.