mees ja menopaus: müüt või reaalsus?

Menopaus on naiste puhul laialt arutatud teema, aga kuidas on meestega? Kas nad läbivad ka selle protsessi? Selles artiklis uurime meeste menopausi küsimust ja saame teada, kas see on müüt või reaalsus.

Mis on menopaus?

Enne meeste menopausi küsimusesse sisenemist on oluline mõista, mis menopaus ise on. Menopaus on naise elus loomulik etapp, mida iseloomustab menstruatsiooni katkemine ja paljunemishormoonide tootmise vähendamine, näiteks östrogeen ja progesteroon.

See protsess toimub tavaliselt vahemikus 45 kuni 55 aastat ja toob endaga kaasa rea ​​sümptomeid, nagu soojuslained, meeleolumuutused, unetus ja vähenenud libiido.

Meeste menopaus on olemas?

Vastupidiselt sellele, mida paljud usuvad, pole meeste menopausi ise. Mehed ei käi läbi naistega sarnase protsessi, milles on reproduktiivfunktsiooni lõplik katkestus.

Kuid ka mehed saavad vananedes ka hormonaalsed muutused. Neid muutusi nimetatakse Andropaus või hiline meessoost hüpogonadism.

Mis on andropaus?

Andropaus on termin, mida kasutatakse hormonaalsete muutuste kirjeldamiseks, mis esinevad meestel vananedes. Need muutused on peamiselt seotud testosterooni taseme vähenemisega, meeste suguhormooniga.

Ehkki andropausi sümptomid võivad olla sarnased naiste menopausi, näiteks väsimus, vähenenud libiido ja meeleolumuutused, on need tavaliselt peenemad ja esinevad järk -järgult.

Kuidas toime tulla meeste hormonaalsete muutustega?

Kui teil on silmitsi meeste hormonaalsete muutustega seotud sümptomitega, on oluline otsida eriarsti. Nad saavad hinnata oma sümptomeid, teha teste ja näidata teie juhtumi kõige sobivamat ravi.

Lisaks võib tervisliku eluviisi kasutuselevõtt tasakaalustatud toitumise, regulaarse treeningu ja stressi kontrolliga aidata minimeerida sümptomeid ja parandada selles etapis elukvaliteeti.

Järeldus

Ehkki mehed ei läbinud ise menopausi, võivad nad vananedes silmitsi hormonaalsete muutustega. Need muutused, mida tuntakse Andropausi nime all, võivad tuua sümptomeid, mis on sarnased naiste menopausiga, kuid järk -järgult ja vähem intensiivsemalt.

Oluline on olla nendest muudatustest teadlik ja taotleda meditsiinilisi nõuandeid, kui seisavad silmitsi seotud sümptomitega. Pidage meeles, et iga inimene on ainulaadne ja võib hormonaalsetele muutustele reageerida erinevalt, seetõttu on oluline otsida korralikku professionaalset järelmeetmeid.