Kuidas raseduse venitusarmide vältimiseks

Rasedus on naise elus eriline hetk, kuid see võib tuua ka esteetilisi probleeme, näiteks venitusarmide tekkimist. Venitusarmid on armid, mis moodustuvad nahale liigse venituse tõttu ja võivad raseduse ajal ilmneda kõhu kiire kasvu tõttu.

Miks ilmnevad venitusjäljed raseduse ajal?

Venitusarmid raseduse ajal on põhjustatud naha venitamisest, mis tekib suurenenud kõhu mahu tõttu. Raseduse ajal läbib naise keha mitu hormonaalset ja füüsilist muutust, mis võib põhjustada kollageeni ja elastiini kiudude nõrgenemist, mis vastutab naha elastsuse eest.

Lisaks võivad geneetilised tegurid, liigne kaalutõus ja korraliku hüdratsiooni puudumine aidata kaasa ka venitusarmide tekkimisele.

Kuidas vältida venitusarleid raseduse ajal?

Õnneks on mõned meetmed, mida võib võtta raseduse ajal venitusarmide vältimiseks. Vaadake mõnda näpunäidet:

niisutage nahka iga päev: hüdratsioon on naha elastsuse säilitamiseks kriitilise tähtsusega. Kasutage rasedatele spetsiifilisi niisutavaid kreeme, mis on rikkad aineid nagu kollageen ja elastiin.

Vältige liigset kaalutõusu: kaalutõus on raseduse ajal loomulik ja vajalik, kuid liigse suurenemise vältimiseks on oluline säilitada kontroll. Kiire kaalutõus võib aidata kaasa naha venitamisele ja venitusarmide tekkimisele.

Harjutus: Regulaarne treening võib aidata säilitada naha elastsust ning tugevdada kollageeni ja elastiini kiude. Enne kehalise tegevuse alustamist pöörduge arsti poole.

Sööda tervislikult: tasakaalustatud ja toitainerikas dieet on naha tervise säilitamiseks hädavajalik. Tarbige A-, C- ja E -vitamiinide rikkalikke toite, mis on olulised kollageeni tootmiseks.

Vältige kõhu kriimustamist: raseduse ajal võib nahk muutuda tundlikumaks ja sügeluse suhtes kalduvamaks. Vältige kõhu kriimustamist, kuna see võib põhjustada nahavigastusi ja soosida venitusarmide tekkimist.

raseduse venitusarmide ravi

Kui raseduse ajal on venitusmärgid juba ilmunud, on mõned ravimeetodid, mis aitavad nende välimust parandada. Oluline on rõhutada, et need ravimeetodid tuleks läbi viia pärast raseduse lõppu ja meditsiiniliste nõuannetega. Mõned kõige levinumad ravimeetodid on:

• retinoehape: retinoehape on ravim, mida saab kasutada kollageeni tootmise stimuleerimiseks ja venitusarmide parandamiseks.
• keemiline koorimine: keemiline koor on esteetiline protseduur, mis kasutab kemikaale pealiskaudsete nahakihtide eemaldamiseks, stimuleerides kollageeni tootmist ja parandades venitusarvu.
• mikroagulhado: mikro -aging on ravi, mis kasutab väikeseid nõelu nahas kollageeni tootmise stimuleerimiseks, parandades venitusarmide välimust.

Ärge alati pidage meeles dermatoloogi konsulteerimist enne raseduse venitusarmide ravi alustamist.

Järeldus

Venitusmärkide tekkimise ennetamine raseduse ajal on võimalik lihtsa hoolduse kaudu, näiteks nõuetekohane hüdratsioon, kaalutõusu kontroll ja treening. Kui venitusarmid on juba ilmunud, on ravimeetodeid, mis aitavad nende välimust parandada. Sobivate juhiste saamiseks pöörduge alati spetsialiseeritud professionaali poole.