Kuidas teha tuunikala chold

Konserveeritud tuunikala on praktiline ja mitmekülgne võimalus kiireks ja tervislikuks söögiks. Lisaks lahja valgu allikale on tuunikala ka rikas oomega-3 poolest, mis toob kaasa mitmeid tervisega seotud eeliseid. Selles artiklis õpetame teile samm -sammult, kuidas tuunikala maitsvalt teha.

koostisosad:

• 1 purk marineeritud tuunikala
• 1 supilusikatäis majoneesi
• 1 supilusikatäis hakitud sibulat
• 1 supilusikatäis hakitud peterselli
• sool ja pipar maitse järgi

ettevalmistamise režiim:

See on põhiline tuunikala retsept, kuid saate lisada oma valitud muid koostisosi, näiteks mais, oliivid või tomatid. Konserveeritud tuunikala saab kasutada võileibades, salatites, pastas ning isegi pirukate ja quichesi täidistes.

Näpunäide: tervislikuma versiooni jaoks saate majoneesi asendada loodusliku jogurti või ricotta kreemiga.

Nüüd, kui teate, kuidas teha konserveeritud tuunikala, nautige seda praktilist ja maitsvat võimalust oma igapäevaste söögikordade jaoks. Proovige erinevaid kombinatsioone ja avastage uusi maitseid!