Kuidas teha tee Gareder

Sidrur, tuntud ka kui Melissa, on ravimtaim, mida kasutatakse laialdaselt teede ja infusioonide valmistamiseks. Lisaks maitsvale joogile on sidruniteel rahustavad ja lõõgastavad omadused, mis on suurepärased stressi ja ärevuse leevendamiseks.

Cidreira tee eelised

Cidreira Teal on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Lisaks suurepärasele loomulikule rahustamisele aitab see parandada ka unekvaliteeti, leevendada peavalusid ja menstruaaltrampe, samuti seedetraktide seedimist ja vastu võitlemist.

Kuidas sidruni tee ette valmistada

Sidrunitee valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

• 1 supilusikatäis sidrunheina värskeid või kuivatatud lekkeid
• 1 tass keeva vesi

samm -sammult:

Kui soovite, saate sidruniteed mee või suhkruga magustada. Samuti on võimalik lisada paar tilka sidrunit, et anda joogile tsitruseline puudutus.

Muud viisid sidrunheina kasutamiseks

Cidreira pole ainult teede jaoks. Seda saab kasutada ka kulinaarsetes retseptides nagu salatid, mahlad, magustoidud ja isegi soolased toidud. Lisaks saab sidrunit kasutada eeterliku õli kujul, millel on terapeutilised omadused ja mida saab kasutada massaaži ja aroomiteraapia jaoks.

vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Ehkki see on enamiku inimeste jaoks ohutu taim, võib liigne tsiduv tee tarbimine põhjustada uimasust ja pearinglust. Lisaks peaksid Cidreira allergilised inimesed vältima nende tarbimist. Enne teede ja infusioonide regulaarse tarbimise alustamist on alati oluline konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga.

Lühidalt öeldes on sidruniline tee tervislik ja loomulik võimalus igapäevase stressi lõõgastumiseks ja leevendamiseks. Proovige seda jooki oma rutiini lisada ja nautige kõiki eeliseid, mida Cidreira pakub.