Kuidas teha öö võõrutamist: näpunäited ja juhised

Öine võõrutamine on oluline protsess lapse ja nende vanemate elus. See on siis, kui laps peatub sõltuvalt imetamisest või muudest meetoditest öösel magada. Selles blogis arutame mõnda näpunäidet ja juhiseid, kuidas muuta öö sujuvaks ja lugupidavaks.

Miks öö võõrutab?

Öine võõrutamine on beebi arengu loomulik etapp. Nende kasvades muutuvad nende uneharjumused ja nad saavad pikema aja jooksul magada, ilma et peaksite sööma. Lisaks võib öine võõrutamine olla vajalik ka ema tervise ja heaolu jaoks, eriti kui ta seisab silmitsi uneprobleemidega või valmistub tööle.

Kuidas alustada öö võõrutamist?

Öine võõrutamine tuleks teha järk -järgult ja lugupidavalt, võttes arvesse lapse vajadusi ja rütmi. Siin on mõned näpunäited selles protsessis:

Määrake rutiin: looge püsiv magamamineku rutiin lõõgastavate ja etteaimatavate tegevustega. See aitab lapsel neid tegevusi unega seostada.

Tutvustage muid mugavusmeetodeid: pakkuge last muid mugavusmeetodeid, näiteks spetsiaalset teki, pehme mänguasja või lutti. See aitab teil maha rahuneda ja magama jääda ilma imeta.

vähendage järk -järgult öösel imetamist: Kui laps on harjunud mitu korda öösel imetama, alustage ühe rinnaga toitmist korraga. Oodake mõni minut enne rinna või pudeli pakkumist, et näha, kas laps saab üksi magada.

pakkumine ilma imetamiseta: Kui laps ärkab öösel, proovige seda rahustada ilma rindkere või pudelit pakkumata. Tehke kiindumust, laulge pehme laulu või rääkige temaga vaiksel toonil.

Kuidas öösel võõrutamise ajal raskustega toime tulla?

Öine võõrutamine võib olla väljakutse mõnele imikule ja nende vanematele. Siin on mõned juhised tekkivate raskuste käsitlemiseks:

• on kannatlikkust: Pidage meeles, et öö võõrutamine on järkjärguline protsess ja iga laps on ainulaadne. On kannatlikkus ja olge valmis strateegiaid vastavalt vajadusele kohandama.
• Küsige tuge: Vestlege koos teiste vanematega, kes on juba läbi teinud öö võõrutamise või otsinud juhendeid tervishoiutöötajalt, näiteks lastearst või unekonsultant.
• Ole järjekindel: säilitage öö võõrutamise ajal ühtlane ja prognoositav lähenemisviis. See aitab lapsel mõista uusi rutiine ja tunda end turvaliselt.

Pidage meeles, et iga laps on ainulaadne ja sel ööl võib võõrutamine võtta aega. Ole selle üleminekuprotsessi ajal lahke enda ja oma lapse vastu. Kannatlikkuse ja armastusega saate luua uusi tervislikke uneharjumusi.

Allikas: https://exemplo.com/desMame-Noturno