Kuidas teha omatehtud hüperkalorilist

Kuidas teha omatehtud hüperkaloric

Kas otsite praktilist ja ökonoomset viisi kalorite tarbimise suurendamiseks ja tervisliku kaalu saamiseks? Seega võib omatehtud hüperkaloride tegemine olla teie jaoks ideaalne lahendus. Selles artiklis õpetame teile samm -sammult seda, kuidas seda toitainerikka ja maitsvat jooki valmistada.

Mis on hüperkaloriline?

hüperkaloric on toidulisand, mida kasutavad inimesed, kes soovivad kaalus juurde võtta ja lihasmassi saada. See koosneb süsivesikute, valkude ja tervislike rasvade kombinatsioonist, mis pakuvad ühes osas suures koguses kaloreid.

HomeCare Hypercaloric

eelised

Omatehtud hüperkalorilise tegemise valimisel on teil täielik kontroll kasutatavate koostisosade üle, vältides keemilisi lisaaineid ja rafineeritud suhkruid paljudes tööstuslikes toodetes. Lisaks on see ökonoomsem ja kohandatavam variant, mis võimaldab teil retsepti vastavalt teie vajadustele ja eelistustele kohandada.

nõutavad koostisosad:

  • 500ml täispiima
  • 2 supilusikatäit helbekaera
  • 1 küps banaan
  • 2 supilusikatäit maapähklipastat
  • 1 supilusikatäis mesi
  • 1 vadakuvalk kühvel vanilje maitse

  • kogus
    koostisosa


    500ml täispiim

    2 supilusikatäis helveste kaer

    1 küps banaan

    2 supilusikatäis maapähklipasta

    1 supilusikatäis mel

    1 Scoop vadakuvalk vanilli maitse


    Ettevalmistus:

  • Lisage segistis terve piim ja helveste kaer. Lüüa mõni sekund kuni homogeense seguni.
  • Seejärel lisage küps banaan, maapähklivõi, mee ja vadakuvalk. Lüüa uuesti, kuni kõik koostisosad on hästi inkorporeeritud.
  • Kui eelistate kreemjamat konsistentsi, lisage mõned jääkuubikud ja lööge uuesti.
  • Valage hüperkaloric klaasi või pudelisse ja on tarbitamiseks valmis.
  • Nüüd on teil maitsv ja toitev omatehtud hüperkaloriline hüperkaloriline. Pidage meeles, et tarbige seda tasakaalustatud dieedi osana ja vastavalt oma igapäevastest kalorivajadustest. Isikupärastatud juhiste saamiseks pöörduge toitumisspetsialistiga.

    Scroll to Top