Kuidas teha chayote koos muna

abil

Chayote on mitmekülgne ja tervislik köögivilja, mida saab kasutada erinevates retseptides. Maitsev ja hõlpsasti valmistatav variant on muna -chayote. Selles ajaveebis õpetame teile samm -sammult seda, kuidas seda maitsvat kombinatsiooni teha. Tule!

koostisosad:

• 2 chuchus
• 2 muna
• 1 väike sibul
• 2 küüslauguküünt
• sal maitsele
• Pipper maitse järgi
• oliiviõli

ettevalmistamise režiim:

1. samm: chayote

ettevalmistamine

Alustuseks koorige tšušu ja lõigates need väikesteks kuubikuteks. Seejärel asetage need keeva veega pannile ja keetke umbes 10 minutit või kuni pehme. Nõruta vesi ja pange kõrvale.

2. samm: sibul ja küüslauk

Kuumutage teisel pannil mõni oliiviõli ja lisage hakitud sibul ja hakitud küüslauk. Pruunige keskmisel kuumusel kuni kuldne ja lõhnav.

3. samm: chayote

lisamine

Lisage pannil keedetud šikerkuubikud sibula ja küüslauguga pruunistatud. Maitsesta maitse järgi soola ja pipraga ning segage hästi nii, et kõik koostisosad segaksid.

4. samm: munade purustamine

Murra munad eraldi kausis ja pekske need kahvliga pisut. Vala munad pannil pekstud munad ja segage õrnalt segamiseks.

5. samm: roogi viimistlemine

Laske sellel veel paar minutit küpsetada, segades aeg -ajalt, kuni munad on keedetud ja chayote on hästi ühendatud. Eemaldage tulelt ja serveeri kuumalt.

Teil on nüüd proovimiseks maitsv muna -chayote retsept. See roog on tervislik ja toitev võimalus oma menüüsse lisada. Nautige!

<Ülevaated>