Kuidas teha loomulikku kohupiima

By /

Kuidas teha looduslikku kohupiima

Naturaalne kohupiim on väga tervislik ja mitmekülgne toit ning seda saab puhastada, puuviljade, teravilja või isegi retseptides. Lisaks on see suurepärane võimalus neile, kes otsivad tasakaalukamat ja toitainerikkamat dieeti.

koostisosad:

  • 1 liitrit täispiima;
  • 2 supilusikatäit looduslikku jogurtit;
  • 1 supilusikatäis sidrunimahla;
  • sal maitsele.

ettevalmistamise režiim:

  • Kuumutage piima madalal kuumusel, kuni see hakkab keema;
  • Lülitage kuumus välja ja laske piimal jahtuda umbes 45 ° C temperatuurini;
  • Lisage loomulik jogurt ja sidrunimahl, segades hästi;
  • Katke konteiner puhta lapiga ja laske umbes 8 tundi kuumas kohas seista;
  • Pärast seda perioodi on kohupiim valmis. Maitsesta soolaga maitse järgi ja jahutage enne tarbimist mõni tund.

    • Nüüd, kui teate, kuidas luua loomulikku kohupiima, kasutage võimalust proovida erinevaid kombinatsioone ja maitseid. Seda saab tarbida hommikusöögiks, suupisteteks või isegi järgmiselt -UP -i erinevates retseptides.

    näpunäide: Kui eelistate järjepidevamat kohupiima, võite enne jahutamist seerumi eemaldamiseks kasutada riidenarnit.

    Proovige lisada ka värskeid ürte nagu piparmünt või basiilik, et anda oma kohupiim spetsiaalne puudutus.

    Loodusliku kohupiima eelised:

    Looduslik kohupiim on rikas probiootikumide poolest, mis on meie kehale kasulikud bakterid. Lisaks on see kaltsiumi, valgu ja B -vitamiinide allikas. Selle regulaarne tarbimine võib aidata kaasa soolestiku tervisele, luude tugevdamisele ja immuunsussüsteemi parendamisele.

    looduslikud kohupiima retseptid:

    Looduslikku kohupiima saab kasutada erinevates retseptides, näiteks:

  • kohupiima pirukas

  • Proovige neid retsepte ja nautige kõiki looduslike kohupiimade eeliseid maitsvates ja tervislikes roogades!