Kuidas teha linaseemneõli
Linaseemned on toitainete ja tervisega seotud eeliste rikas seeme. Üks viis kõigi selle omaduste ärakasutamiseks on linaseemneõli kaudu, mida saab kasutada nii köögis kui ka naha- ja juuksehoolduses. Selles artiklis õpetame teile, kuidas linaseemneid lihtsal ja praktilisel viisil teha.
vajalikud koostisosad:
- Linaseemned
- Filtreeritud vesi
samm -sammult:
1. Seemnete valik
Linaseemnete valmistamiseks on oluline valida kvaliteetseid seemneid. Valige värsked ja värsked seemned, eelistatavalt looduslike toodete kauplustes.
2. Pese seemned
Asetage linaseemned sõelasse ja peske neid voolavas vees, et eemaldada mustus või lisamine.
3. Jätke seemned sisse
Asetage linaseemned anumasse ja lisage nende katmiseks piisavalt filtreeritud vett. Leotage seemneid umbes 8 tundi.
4. Tehke seemned
Pärast kastmeperioodi tühjendage vesi ja asetage linaseemneemned segisti või köögikombaini. Jahvatage seemneid kuni homogeense kaustani.
5. Kurna kaust
Asetage linaseemnepasta puhtasse puuvillast lapi sisse ja pigistage õli kaevandamiseks. Kindlasti kurnake hästi ainult puhta õli saamiseks.
6. Salvestusruum
Viige linaseemneõli tumedasse klaasist anumasse ja sulgege hästi. Hoidke jahedas, kuivas kohas, kaitstud valguse ja kuumuse eest.
Nüüd, kui teate, kuidas linaseemneõli valmistada, nautige selle võimsa koostisosa eeliseid oma isiklikes retseptides ja hoolduses. Enne kui soovite oma rutiinisse uue toote kaasamist alati meeles pidada tervishoiutöötajaga.
Viited: