Kuidas teha lihtsat kapsast

By /

Kuidas teha lihtsat kapsast

Kapsas on mitmekülgne ja tervislik köögivilja, mida saab kasutada erinevates retseptides. Kui otsite lihtsat viisi kapsa ettevalmistamiseks, jõudisite õigesse kohta! Selles ajaveebis õpetame teile lihtsat ja maitsvat retsepti ajukapsa jaoks.

koostisosad:

  • 1 keskmine kapsas
  • 2 supilusikatäit oliiviõli
  • 2 hakitud küüslauguküünt
  • sal maitsele
  • Pipper maitse järgi

samm -sammult:

  • Lõika kapsas õhukesteks viiludeks.
  • Kuumutage oliiviõli suurel pannil.
  • Lisage hakitud küüslauk ja pruunistage mõni minut kuni kuldne.
  • Lisage pannil kapsa viilud ja segage hästi.
  • Maitsesta soola ja pipraga maitse järgi.
  • Katke pann ja keetke aeg -ajalt segades madalal kuumusel umbes 10 minutit.
  • Eemaldage kaas ja keetke veel 5 minutit või kuni kapsast pehmeks saab.
  • See on valmis! Serveeri kapsast, mis on pruunistatud järgmiselt -UP või kasutage teistes retseptides.

    • hautatud kapsas on tervislik ja maitsev võimalus oma söögikordadesse lisada. See ühendab väga hästi liha, kala ja isegi salatitega. Proovige seda lihtsat retsepti ja nautige selle toiteväärse köögivilja kõiki eeliseid!

    allikad:

    pilt:

    refoged kapsa

    Seotud artiklid:

    Kommentaarid:

    Selle retsepti kohta pole veel kommentaare. Kui olete seda proovinud, jätke oma arvamus allpool!

    Jälgige meid sotsiaalvõrgustikes:

    Twitter

    facebook

    Vaata ka:

    Related Posts

    Scroll to Top