Kuidas valmistada keedetud peetroba

keedetud peet on tervislik ja maitsev võimalus oma dieeti lisada. Lisaks toitainete rikkale, näiteks A-, C- ja B -kompleksile, on peet ka kiudaineallikas ja sellel on antioksüdantsed omadused.

samm -sammult peedi koka jaoks:

keedetud peedi saab külmkapis hoida kuni 5 päeva suletud anumas. Seega saate suurema summa ette valmistada ja seda kogu nädala jooksul kasutada.

täiendavad näpunäited:

Peedi toitainete säilitamiseks toiduvalmistamise ajal vältige selle koorimist enne keetmist. Seega kontsentreeritakse toitained koore sisse ja säilitatakse.

Küpsetamise ajal saate lisada ka vürtse, näiteks soola, pipar ja ürdid, et anda peedile rohkem maitset.

Proovige lisada keedetud peedi roheliste lehtede, juustude, pähklite ja muude teie valitud koostisosadega. Seda saab kasutada ka detoksmahlade alusena koos teiste puu- ja köögiviljadega.

Nautige kõiki keedetud peedi eeliseid ja lisage see toitumisvõimeline toit oma dieedis!