Kuidas teha kaneeli cha

By /

Kuidas teha kaneeli teed

Kaneel on vürts, mida kasutatakse laialdaselt keetmisel ja sellel on ka raviomadused. Üks levinumaid viise kaneeli eeliste nautimiseks on tee kaudu. Selles artiklis õpetame teile, kuidas teha kaneeli teed lihtsalt ja kiiresti.

vajalikud koostisosad:

  • 1 kaneelipulk;
  • 1 tass vett;
  • magusaine või mesi maitse järgi (valikuline).

samm -sammult:

  • Pange pannil vesi ja kaneelipulk;
  • Kuumutage ja keetke umbes 5 minutit;
  • Lülitage kuumus välja ja katke pann, jättes tee veel 5 minutiks;
  • Eemaldage kaneelipulk ja maiustage soovi korral teed;
  • Serveeri kuuma kaneeli teed või oodake, kuni jahe on jäätise tarbimist.

    • Kaneeli teed saab iga päev tarbida ja see toob kaasa palju kasu tervisele. Mõned neist hõlmavad:

    Kaneeli tee eelised:

    • veresuhkru reguleerimine: kaneel aitab kontrollida veresuhkru taset, mis on kasulik diabeediga inimestele;
    • immuunsussüsteemi stimulatsioon: kaneelil on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, tugevdades immuunsussüsteemi;
    • Seedimise parandamine: kaneeli tee abistab seedimisel, leevendades sümptomeid nagu gaasid ja seedehäired;
    • Kolesterooli vähendamine: uuringud näitavad, et kaneel võib aidata vähendada halba kolesterooli (LDL) taset;
    • Võitlus nakkustes: kaneelil on antimikroobsed omadused ja see võib aidata võidelda seente ja bakterite nakkustega.

    Oluline on rõhutada, et kaneeli tee tarbimine peaks olema mõõdukas, kuna see võib põhjustada maos ärritust. Lisaks peaksid rasedad ja maksaprobleemidega inimesed vältima suures koguses tarbimist.

    Proovige oma rutiini lisada kaneeli teed ja nautige kõiki selle tervisega seotud eeliseid. Enne ravi alustamist või ravimiteede regulaarset tarbimist pidage meeles tervishoiutöötajaga alati konsulteerimist.

    Viited:

  • https://www.nlm.nih.gov/pmc/artiklid /PMC4003790/
  • https://www.nlm.nih.gov/pmc/artiklid /PMC4466762/