Kuidas teha kalafaili Airfryeris

By /

Kuidas teha kalafilee airfüüris

Kui otsite tervislikku ja praktilist viisi kalafilee valmistamiseks, võib lennuk olla ideaalne lahendus. Selle seadme abil on võimalik saada krõbe ja maitsv tulemus, ilma et oleks vaja traditsioonilisi praetud toitu. Selles artiklis õpetame teile samm -sammult Airfüüris kalafilee valmistamiseks, kasutades kõiki selle seade pakutavaid eeliseid.

koostisosad:

  • 4 kalafileed (see võib olla tilapia, merluza, ainus)
  • sool ja pipar maitse järgi
  • 1 supilusikatäis sidrunimahla
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 teelusikatäis teie valitud maitsestamist (õhukesed ürdid, paprika, küüslaugupulber jne)

ettevalmistamise režiim:

  • Maitsesta kalafileed soola, pipra, sidrunimahla ja valitud vürtsiga. Las mereväelane umbes 15 minutit.
  • Kuumutage lennukilju temperatuuril 200 ° C umbes 5 minutit.
  • Pange kalafileed kaussi ja tilgutage oliiviõliga, tagades, et kõik on hästi kaetud.
  • Pange kalafileed lennukikorvi, veendudes, et need ei kattu.
  • Viige korv lennukitele ja seadke toiduvalmistamise aeg 10–15 minutiks, sõltuvalt filee paksusest. Pöörake fileed poole ajaga, et tagada ühtlane toiduvalmistamine.
  • Pärast kavandatud aega veenduge, et fileed oleksid kuldsed ja krõbedad. Vajadusel jätke veel paar minutit.
  • Eemaldage fileed Spaatli abil hoolikalt lennukitest ja serveeri kohe.

    • Teil on nüüd Airfryeril valmistatud maitsv kalafilee variant. See ettevalmistusmeetod on tervislikum, kuna see kasutab vähem õli, säilitades kala maitse ja tekstuuri. Proovige oma taldriku muutmiseks erinevaid vürtse ja lisatoite. Hea isu!

    allikad:

    pildid:

    kalafilee pilt airfüüris

    Related Posts

    Scroll to Top