Kuidas teha kaerahelbe Mingau

Kui otsite tervislikku ja lohutavat hommikusöögivõimalust, on kaerahelbe puder suurepärane valik. Lisaks sellele, et seda on lihtne teha, on see rikas kiudainete, vitamiinide ja mineraalide poolest, pakkudes kogu päeva energiat ja täiskõhutunnet.

koostisosad:

• 1 tass kaerahelbeid
• 2 tassi piima (saab asendada köögiviljapiimaga)
• 1 supilusikatäis mett või pruuni suhkrut (valikuline)
• värsked puuviljad nagu banaan, õun või maasikad (valikuline)
• Kaneelipulber maitse järgi (valikuline)

ettevalmistamise režiim:

Kaerahelbete puder on valmis nautimiseks valmis! Vastavalt oma eelistustele saate serveerida kuumalt või külma. See on mitmekülgne võimalus ja seda saab kohandada erinevate koostisosadega, näiteks pähklid, seemned või isegi šokolaadipulber.

Lisaks hommikusöögiks mõeldud maitsvale variandile saab kaerahelbeid ka suupistena või isegi tervisliku magustoiduna tarbida. Proovige nautida selle toiteväärtuse kõiki eeliseid!