Kuidas teha basiiliku teed

By /

Kuidas teha basiiliku tee

Basiilikutee on maitsev jook, mis on täis kasu tervisele. Lisaks sellele, et basiiliku tee on lihtne teha, aitab see stressi leevendada, seedimist parandada ja immuunsussüsteemi tugevdada. Selles artiklis õpetame teile samm -sammult, kuidas basiiliku teed teha.

vajalikud koostisosad:

  • 1 tassi värskeid basiilikulehti
  • 4 tassi vett
  • 1 tl mesi (valikuline)

samm -sammult:

  • Pange pannil vesi ja pange keema.
  • Kui vesi keeb, peske basiilikulehed hästi.
  • Niipea kui vesi keeb, lisage basiilikulehed ja infundeerige need umbes 5 minutit.
  • Pärast infusiooniaega lülitage kuumus välja ja kurna tee.
  • Soovi korral tee teelusikatäis mett.
  • Basiiliku tee on serveerimiseks valmis.

    • Basiiliku teed saab vastavalt teie eelistustele tarbida kuumalt või külma. Samuti võite lisada paar tilka sidrunit, et anda joogile tsitrusvilja.

    Basiiliku Benasy eelised:

    Basiilikuteedel on antioksüdantsed, põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. Lisaks on basiilik rikas A, C, K, raua, kaltsiumi ja magneesiumi poolest. Basiilikutee peamiste eeliste hulgas võime esile tõsta:

    • stressi leevendamine: basiiliku tee on lõõgastavaid omadusi, mis aitavad leevendada stressi ja ärevust.
    • Seedimise parandamine: basiiliku tee stimuleerib seedeensüümide tootmist, parandades seedimist ja leevendavaid probleeme nagu seedehäired ja gaasid.
    • immuunsussüsteemi tugevdamine: basiilik on rikas antioksüdantide poolest, mis tugevdab immuunsussüsteemi, ennetades haigusi ja nakkusi.

    Lisaks nendele eelistele võib basiiliku tee aidata ka peavalusid, võidelda unetuse ja parandada naha tervist.

    Proovige oma igapäevasesse rutiini lisada basiilikutee ja nautige kõiki eeliseid, mida see jook pakub. Enne uue toidu või joogi lisamist oma dieedis pidage meeles arsti või toitumisspetsialistiga.

    Related Posts

    Scroll to Top