Kuidas teada saada, kas mind reetakse
Avastades, et see reedetakse, võib see olla valus ja laastav kogemus. Umbusaldus ja ebakindlus võivad teie meelt tarbida, mõjutades teie emotsionaalset ja vaimset tervist. Selles ajaveebis uurime mõningaid levinumaid märke reetmisest ja kuidas selle delikaatse olukorraga toime tulla.
reetmise märgid
Ehkki iga suhe on ainulaadne, on mõned levinud märgid, mis võivad näidata, et teid reeta. Oluline on meeles pidada, et need märgid ei ole lõplikud ja võivad olukorra järgi erineda. Siin on mõned neist:
Äkilised käitumismuutused: kui teie partner hakkas käituma kummaliselt, kuidas kaugemale jõuda, ärritunud või salajaseks, võib see olla reetmise märk.
Vastuolulised tunnid: kui teie partner hakkab regulaarselt koju jõudma või kellel on sageli vabandusi ilma teieta, võib see näidata, et ta petab.
Seksuaalne huvi: kui füüsiline intiimsus ja seksuaalne huvi on järsku vähenenud, võib see olla märk sellest, et teie partner otsib rahulolu väljaspool suhet.
Saladused ja valed: kui leiate, et teie partner peidab teavet või valetab teie asukoha kohta, on selge märk, et midagi on valesti.
Kuidas toime tulla reetmise
Avastades, et see reedetakse, võib see olla äärmiselt valus, kuid oluline on olukorraga tervislikul viisil tegeleda. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil selle olukorraga silmitsi seista:
Suhtlege avalikult: rääkige oma partneriga oma muredest ja kahtlustest. Avatud suhtlus on suhetes probleemide lahendamiseks hädavajalik.
Otsige tuge: otsige sellel keerulisel perioodil lähedaste ja peresõprade tuge. Nad saavad pakkuda nõu ja emotsionaalset mugavust.
Kaaluge paariteraapiat: kui soovite suhet päästa, võib topeltteraapia olla valik. Väljaõppinud professionaal võib aidata vahendada probleeme ja taastada usalduse.
Hoolitse enda eest: tähtsustage oma füüsilist ja vaimset tervist. Tehke harjutusi, sööge hästi, magage piisavalt ja otsige tegevusi, mis pakuvad rõõmu ja lõõgastust.
Järeldus
Avastamine, et teid reeta, on valus kogemus, kuid on oluline meeles pidada, et te pole üksi. Otsige tuge ja astuge samme enda eest hoolitsemiseks. Pidage meeles, et reetmine pole teie süü ja et väärite tervislikku ja lugupidavat suhet.