Kuidas suvikõrvitsaid ahjus teha

By /

Kuidas suvikõrvitsaid ahjus teha

suvikõrvits on mitmekülgne ja maitsv köögivilja, mida saab valmistada mitmel viisil. Üks tervislikumaid ja maitsvamaid viise selle koostisosa nautimiseks on küpsetada ahjus. Selles ajaveebis õpetame teile lihtsat ja praktilist küpsetatud suvikõrvitsa retsepti, mis kindlasti meeldib kõigile palatele.

koostisosad:

  • 2 keskmist suvikõrvitsa
  • 2 supilusikatäit oliiviõli
  • 2 hakitud küüslauguküünt
  • sool ja pipar maitse järgi
  • riivitud parmesani juust (valikuline)

ettevalmistamise režiim:

  • Kuumutage ahi temperatuuril 200 ° C
  • Pese suvikõrvitsa hästi ja lõigake need keskmisteks viiludeks.
  • Sega kausis oliiviõli, hakitud küüslauk, sool ja pipar.
  • Lisage kaussi suvikõrvitsaviilud ja segage hästi, tagades, et kõik viilud on vürtsiseguga kaetud.
  • Joondage alumiiniumfooliumiga küpsetusnõud ja korraldage sellele suvikõrvitsaviilud.
  • Küpsetage umbes 20 minutit või kuni suvikõrvits on pehmed ja kergelt kuldsed.
  • Soovi korral puistake suvikõrvitsa peale riivitud Parmesani juustu viimastel toiduvalmistamise minutitel.
  • Eemaldage ahjust ja serveeri kuumalt.

    • See küpsetatud suvikõrvitsa retsept on tervislik ja maitsev võimalus erinevate roogade, näiteks liha, linnuliha ja kalaga. Lisaks on suvikõrvitsarikkad toitained ja kiudained, aidates kaasa tasakaalustatud dieedile.

    Proovige seda retsepti ja nautige kogu küpsetatud suvikõrvitsa maitset ja eeliseid. Hea isu!

    Related Posts

    Scroll to Top