Kuidas siduda judoriba

Kuidas siduda judoriba

Judoriba on selle Jaapani võitluskunsti üks peamisi sümboleid. See esindab praktiku oskusi ja lõpetamise taset. Raja õigesti sidumine on treenimise ja võistluste ajal ohutuse säilitamiseks hädavajalik. Selles artiklis õpetame samm -sammult, kuidas siduda judoriba.

1. samm: koduasend

Enne raja sidumist veenduge, et see oleks õiges asendis. Rada tuleks tsentraliseerida vöökohas, näpunäited ripuvad võrdselt edasi.

2. samm: ületage näpunäiteid

Ületage rada näpunäited keha ees, hoides ühe otsa lühemaks kui teisest.

3. samm: edastage pikim ots

all

Võtke rajalt pikim ots ja pange lühema otsa alla, moodustades silmuse.

4. samm: edastage pikim ots

Võtke nüüd rajalt pikim ots ja edastage lühem ots, moodustades veel ühe silmuse.

5. samm: reguleerige vahemikku

Reguleerige rada hoolikalt nii, et see oleks vöökohal kindel ja mugav. Veenduge, et näpunäited riputataks sümmeetrilisel viisil edasi.

6. samm: andke sõlm

Lõpetamiseks, sõlme raja näpunäidetega. Veenduge, et sõlm oleks tihe, kuid võimaldab siiski mugavaid liigutusi.

7. samm: lõplik kohandamine

Pärast sõlme andmist reguleerige vahemik uuesti, et see oleks hästi paigutatud ja sümmeetriline.

Te teate nüüd, kuidas judo rada õigesti siduda. Ärge unustage harjutada ja korrata samme, et veenduda, et teete seda õigesti. Judo riba on austuse ja traditsiooni sümbol, nii et kohtlege seda hoolikalt ja uhkelt.

Scroll to Top