Kuidas panna laps üksi magama

Vanemate jaoks on üks suurimaid väljakutseid panna laps üksi magama. Sageli harjuvad nad magama vanemate süles või voodis, mis võib tulevikus põhjustada probleeme. Selles artiklis anname teile mõned näpunäited, kuidas laps vaiksel ja turvalisel viisil üksi magada.

looge rutiin

Üks esimesi asju, mida peaksite tegema, on kehtestada lapsele rutiin. See hõlmab fikseeritud aegu söögikordade, vanni ja une jaoks. Beebi peab mõistma, et magamiseks on õige aeg ja see on osa tema igapäevasest rutiinist.

looge soodne keskkond une jaoks

Oluline on luua lapse magamiseks vaikne ja mugav keskkond. Veenduge, et tuba oleks tume, mõnusa temperatuuriga ja ilma liigse mürata. Samuti saate lapse jaoks kasutada võrevoodi või sobivat moosi koos mugava ja ohutu madratsiga.

Kasutage lõdvestustehnikaid

Seal on mitmeid lõõgastustehnikaid, mis aitavad lapsel üksi magada. Üks on soe vann enne magamaminekut, mis aitab lihaseid lõdvestada ja last rahustada. Samuti saate sujuvat massaaži beebiõliga, mis aitab ka lõõgastuda.

Vältige stimuleerimist enne voodit

Vältige stimuleerimist enne lapse magamist. See hõlmab ärritunud mänge, televisiooni, tahvelarvutit või mobiiltelefoni. Need tegevused võivad muuta last ärritumaks ja une keerukamaks muuta. Valige rahulikumad tegevused, näiteks loo lugemine või hällilaulu laulmine.

laske lapsel võrevoodiga harjuda

Oluline on lasta lapsel varakult võrevoodiga harjuda. Pange see endiselt võrevoodi, nii et ta õpib seda kohta unega seostama. Kui ta ärkas öösel, proovige teda rahustada ilma võrevoodist välja võtmata, et ta saaks aru, et siin peaks ta magama.

on kannatlikkust ja püsivust

Lastele üksi magamise õpetamine võib võtta natuke aega ning nõuda vanemate kannatlikkust ja püsivust. Normaalne on, kui laps nutab algusaegadel, kuid on oluline mitte anda ja jätkata väljakujunenud rutiini. Aja jooksul harjub ta üksi ja magab üksi.

Neid näpunäiteid järgides olete õigel teel, et laps üksi magaks. Pidage meeles, et iga laps on ainulaadne ja suudab reageerida erinevalt, seetõttu on oluline kohandada tehnikaid vastavalt teie lapse vajadustele. Armastuse, kannatlikkuse ja püsivusega saate oma beebile luua tervisliku unerutiini.