Kuidas mewing teha: näpunäited ja eelised

Mewing on tehnika, mis on viimastel aastatel populaarsust kogunud, eriti nende seas, kes soovivad parandada näo esteetikat ja kehahoiakut. Selles artiklis uurime, mis on Mewing, kuidas seda õigesti teha ja mis on selle praktika eelised.

Mis on Mewing?

Mewing on tehnika, mille on välja töötanud dr John Mew, Briti ortodontist, kes teeb ettepaneku parandada keele ja lõualuu kehahoiakut, et saada sümmeetrilisem ja harmoonilisem nägu. Keskne idee on keele korrektne paigutada suu taevasse, hoides seda kogu päeva selles asendis.

Kuidas õigesti teha?

Mewingi õigesti tegemiseks järgige allolevaid samme:

Pidage meeles, et Mewing on tava, mis nõuab tulemuste saamiseks aega ja kannatlikkust. Oluline on harjutusi regulaarselt teha ja säilitada järjepidevus.

mewing eelised

Mewing võib tuua mitmeid tervisega seotud eeliseid ja näo esteetikat. Mõned peamised eelised hõlmavad:

• lõualuu asendamine;
• Suurenenud näomaalsümmeetria;
• näo lihaste tugevdamine;
• Hingamisprobleemide, näiteks uneapnoe korrigeerimine;
• Häälkvaliteedi võimalik parandamine;
• Peavalude ja migreenide võimalik vähendamine.

Oluline on rõhutada, et tulemused võivad erineda inimesest ja et Mewing ei asenda ortodontilist ega meditsiinilist ravi. Enne mis tahes praktika alustamist pöörduge alati tervishoiutöötaja poole.

Järeldus

Mewing on tehnika, mis on sümmeetrilisema ja harmoonilisema näo otsimisel üha rohkem fänne omandanud. Keele suudmesse õigesti paigutades on võimalik saada kasu tervise- ja näo esteetikale. Pidage meeles regulaarselt harjutama ja konsulteerige tervishoiutöötajaga, et saada piisavaid juhiseid.

Loodame, et see artikkel on selgitanud teie küsimusi Mewingi kohta. Proovige seda tehnikat ja avastage enda jaoks tulemused!