Kuidas katarakti looduslikult ravida
katarakt on tavaline silmahaigus, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. Seda iseloomustab objektiivi läbipaistmatus, silma loomulik objektiiv, mille tulemuseks on udune nägemine ja raskused selgelt nähes. Kuigi operatsioon on katarakti kõige levinum ravi, on ka looduslikke võimalusi, mis aitavad seda seisundit ennetada ja isegi osaliselt ümber pöörata.
tervislik toitumine
Tervislik toitumine mängib silmade tervises üliolulist rolli. Teatud toitained, näiteks C-vitamiin, E-vitamiin, luteiin, zeaksantiin ja oomega-3, võivad aidata kaitsta silmi vabade radikaalsete kahjustuste ja aeglase katarakti arengu eest. Kaasa oma dieedirikkad toidud nendesse toitainetesse, näiteks tsitrusviljad, rohelised lehtköögiviljad, rasvased kalad ja kreeka pähklid.
looduslikud abinõud
On mõned looduslikud abinõud, mis aitavad leevendada katarakti sümptomeid ja isegi aeglustada nende progresseerumist. Üks on looduslike silmatilkade kasutamine ravimtaimede ekstraktidega, näiteks kummeli ja roosi musketiga. Nendel taimedel on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata vähendada põletikku ja kaitsta silmi kahjustuste eest.
silmaharjutused
Nii nagu iga teine kehaosa, vajavad silmad ka terveks püsimiseks treenimist. Lihtsad silmaharjutused, näiteks kiiresti vilkumine, kaugetele objektidele keskendumine ja silmadega ümmarguste silmade valmistamine võivad aidata tugevdada silmalihaseid ja parandada vereringet silmapiirkonnas. See võib aidata kaasa katarakti ennetamisele ja parandada silmade tervist üldiselt.
Vältige riskifaktoreid
Lisaks katarakti raviks mõeldud looduslike meetmete vastuvõtmisele on oluline vältida riskifaktoreid, mis võivad teie progresseerumist kiirendada. Liigne kokkupuude ultraviolettkiirtega päikese käes, suitsetamine ja liigne alkoholitarbimine on mõned tegurid, mis võivad katarakti tekkimise riski suurendada. Nii et kaitske oma silmi päikeseprillide abil, lõpetage suitsetamine ja piirake alkoholitarbimist, et säilitada silma tervise.
vaata tervishoiutöötaja
Ehkki need looduslikud võimalused võivad aidata ära hoida katarakti progresseerumist, on oluline märkida, et need ei asenda tervishoiutöötaja juhendamist. Kui seisate silmitsi visiooni või kahtlustatavate probleemidega, pöörduge õige diagnoosi ja teie vajadustele sobiva raviplaani saamiseks oftalmoloogiga.
Lühidalt, kuigi operatsioon on katarakti kõige levinum ravi, on ka looduslikke võimalusi, mis aitavad seda seisundit ennetada ja isegi osaliselt ümber pöörata. Tervislik toitumine, looduslike ravimite kasutamine, silmade treenimine ja riskitegurite vältimine on mõned meetmed, mis võivad kaasa aidata silmade tervisele ja aeglasele katarakti progresseerumisele. Nõuetekohase diagnoosi ja isikupärastatud raviplaani saamiseks on alati oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga.