Kuidas kaenlaalustes higistada

Nii kaenlaaluste higi on tavaline probleem, mis mõjutab paljusid inimesi. Lisaks ebamugavale sellele võib liigne higi põhjustada rõivastele halba lõhna ja plekke. Õnneks on selle probleemiga tegelemiseks mitu võimalust. Selles artiklis uurime mõnda näpunäidet, mis aitavad teil kaenlaalu higi lõpetada.

1. Kasutage antiperpirant

Üks tõhusamaid meetodeid kaenlaaluste kontrollimiseks on antiperpirantide kasutamine. Valige toode, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu alumiiniumkloriid või alumiiniumvesinikkloriid, mis aitab blokeerida poore ja vähendada higi tootmist. Paremate tulemuste saamiseks kandke iga päev, eelistatavalt öösel.

2. Valige looduslik kangariietus

Mõned riided võivad kaenlaalustes higistada. Vältige sünteetilisi kangaid nagu polüester ja nailon, mis ei võimalda nahal hingata. Selle asemel valige looduslike kangaste, näiteks puuvilla ja linase, niiskuse ja võimaldavad nahal hingata.

3. Jääge hüdraatunud

Kogu päeva vältel on piisavalt vett joomine hädavajalik, et hoida keha hüdraatuna ja reguleerida kehatemperatuuri. Kui keha on dehüdreeritud, kipub see jahtuma rohkem higi. Liigse higistamise vältimiseks jooge kindlasti vähemalt 8 klaasi vett päevas.

4. Vältige toidu ja jookide stimuleerimist

Mõned toidud ja joogid võivad suurendada higi tootmist. Vältige vürtsikate toitude, kofeiini, alkoholi ja rasvarikka toitude tarbimist, kuna need võivad stimuleerida higinäärmeid ja suurendada higistamist. Valige tasakaalustatud ja tervislik toitumine, et aidata kaenlaalustel higistamist.

5. Kasutage aktuaalseid ravimeetodeid

Turul on saadaval aktuaalseid ravimeetodeid, mis aitavad vähendada kaenlaaluseid higi. Mõned neist sisaldavad selliseid koostisosi nagu salitsüülhape, glükoolhape või piimhape, mis aitavad higi tootmist kontrollida. Nende toodete kasutamise kohta soovituste ja juhendamise kohta leiate dermatoloogist.

6. Kaaluge meditsiinilist ravi

Kui kaenlaalused higi püsib ka pärast mitme kodulahenduse proovimist, võib olla vajalik vajalik ravimeetodid. Mõned näited hõlmavad botuliintoksiini (Botox) kasutamist kaenlaaluste, iontoforeesi (elektrivoolu kasutamist higi näärmete ajutiseks blokeerimiseks) ja rindkere sümpaatilise kirurgia (higistamisnäärmete eemaldamine).

Järeldus

Nii kaenlaalusega higi võib olla ebamugav probleem, kuid selle lahendamiseks on mitu võimalust. Proovige ülalnimetatud näpunäiteid ja uurige, milline meetod sobib teie jaoks kõige paremini. Pidage meeles, et kui liigne higi püsib, on oluline arstiga konsulteerida. Ärge laske kaenlaalustes higistada teie usaldust ja heaolu!