الثلاثاء 20 ربيع الأول 1443 هـ الموافق 26 تشرين الأول 2021 م

فوائد الرمان

تاريخ الإضافة الأحد 24 تشرين الأول 2021 6:05 م

 تعتبر العديد من الدراسات والأبحاث حول الرمان بأن له العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى، ويدخل الرمان بتحضير الأطباق والسلطات المنوعة على السفرة العربية، مثل العصير والفتوش وغيرها، سنعرفك بالنقاط بأهم هذه الفوائد. من أهم فوائد الرمان: * انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية. * يعمل الرمان على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي انخفاض خطر الاصابة بالسرطان. * تخفيف أعراض الإسهال. * ...

تتمة »

فوائد الملفوف البنفسجي

تاريخ الإضافة الأربعاء 6 تشرين الأول 2021 7:29 م

 تعدّ أنواع الملفوف كثيرة ومتنوعة في الأشكال والألوان، بما فيها الأحمر والأرجواني والأبيض والأخضر، وتتنوع أوراقها ما بين المجعدة أو الناعمة، وقد نمت هذه الخضراوات في جميع أنحاء العالم لآلاف السنين، ويمكن العثور عليها في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك مخلل الملفوف، والمحاشي، والسلطات وغيرها. أنواع الملفوف: الملفوف الأخضر: الأكثر شيوعاً ويتسم بشكل أوراقه الخضراء المتموجة والعريضة.الملفوف الأحمر: شكله دائري أحمر اللون ويبدو أصغر...

تتمة »

فوائد الزعتر الاخضر وأفضل طريقة لحفظه

تاريخ الإضافة الثلاثاء 28 أيلول 2021 7:57 م

الزعتر الأخضر أو ما يسمى أيضاً بالصعتر هو من النباتات المعمرة، وتتميز أوراق الزعتر الأخضر باللون الأخضر الفاتح، وأزهاره ورديّة أو أرجوانيّة اللون، ويكثر وجوده في دول البحر الأبيض المتوسط. من أهم فوائد الزعتر الأخضر للصحة ما يلي: يعالج الزعتر الأخضر من أمراض الجهاز التنفسي.يخفف الزعتر الأخضر من حدة الأعراض المرافقة للإنفلونزا، وخاصة السعال وضيق التنفس ومشاكل القصبات الهوائيّة.يقلّل الزعتر الأخضر من أعراض نزلات البرد الشعبيّة. ويعالج مشاك...

تتمة »

عصير يخفض مستوى السكر في الدم خلال 15 دقيقة

تاريخ الإضافة الأحد 26 أيلول 2021 7:20 م

 دراسة نُشرت في مجلة Current Developments in Nutrition تكشف تأثير تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة 8 أونصات على مستويات السكر في الدم يُعرف داء السكري من النوع 2 بأنه النتيجة النهائية لضعف إنتاج الأنسولين في البنكرياس، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم سكر الدم. وضمن آلية التنظيم هذه، ترتفع مستويات السكر في الدم، ما يؤدي بدوره إلى عدد كبير من المشاكل. ولحسن الحظ، يمكنك تعزيز إمدادك بالأنسولين وتنظيم نسبة السكر في الدم من خلال اتباع ن...

تتمة »

فوائد مدهشة لقشر الرمان

تاريخ الإضافة الأحد 19 أيلول 2021 3:12 م

 في الطب الشعبي، يُستخدم قشر الرمان المجفف لعلاج الحروق والجروح والإصابات. ويستخدم أيضاً مرق أو محلول قشر الرمان المجفف والمغلي لتهدئة التهاب الحلق وتخفيف عسر الهضم. تعرفي على أهم فوائد قشر الرمان: يرطب قشر الرمان البشرة ويحافظ على رطوبتها، ويساعد على تخلص البشرة من الجفاف.يعالج قشر الرمان من حالات التبول المفرط، وذلك من خلال شرب محلول قشر الرمان مرتين كل يوم، ويحضر المحلول عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بودرة قشر الرمان إلى كوب من ا...

تتمة »

علاج التهاب فروة الرأس والحكة بوصفات طبيعية

تاريخ الإضافة الخميس 9 أيلول 2021 10:20 م

 سيدتي -  تتأثّر فروة الرأس تماماً كالبشرة بالعوامل البيئية الخارجية والتلوث، فتصاب بالالتهاب وغيرها من المشكلات التي تُسبّب الحكة. ولحسن الحظ، تتوافر بعض العلاجات الطبيعية ذات خصائص مضادة للالتهاب تُفيد في علاج التهاب فروة الرأس والحكة. اكتشفيها في السطور الآتية: مكونات طبيعية ذات خصائص فعالة في علاج مشكلة التهاب فروة الرأس والحكة، لا تتردّدي في تطبيقها: السكر وزيت اللوز لعلاج التهاب فروة الرأس والحكة وصفات طبيعية للشعر&...

تتمة »

فوائد مذهلة للزبيب الأصفر

تاريخ الإضافة الإثنين 9 آب 2021 9:14 م

 لا يقتصر الأمر على طعمه اللذيذ والحلو، ولا على الوصفات العديدة التي تصبح ألذ عند وضع الزبيب فيها، بل علينا أن نعرف أن الزبيب بأنواعه "الذهبي والأسود والأصفر"، يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية المهمة جداً لنا. وسنذكر لكم تالياً أبرز فوائد الزبيب الأصفر على وجه الخصوص. يعمل الزبيب الأصفر على تسهيل عملية الهضم في أجسامنا، وبالإضافة إلى التخلص من السموم التي تعلق في المعدة، كما أن الزبيب الأصفر يعتبر علاجاً فع...

تتمة »

فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة

تاريخ الإضافة الخميس 15 تموز 2021 10:53 م

 اكتشفي جميع فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة مع أفضل الوصفات لاستخدامه في روتين العناية بالبشرة . يفيد زيت اللوز الحلو بشرتك بعدة طرق. بسبب خصائصه المغذية، يتم تضمين هذا الزيت في العديد من المرطبات التجارية. بالطبع، يمكنك استخدام زيت اللوز الحلو العضوي النقي وصنع منتجات العناية بالبشرة الطبيعية بالكامل. لكن أولاً، دعينا نرى كيف يفيد زيت اللوز الحلو البشرة بالضبط ولماذا يجب عليك استخدامه قدر المستطاع. فوائد اللوز الحلو للبشرة ...

تتمة »

عصير الكزبرة لطرد السموم

تاريخ الإضافة الأحد 4 تموز 2021 8:52 ص

 المقادير- كزبرة خضراء : باقة- سكر : 2 ملعقة كبيرة- الماء : 2 كوب طريقة التحضير في الخلاط ضعي جميع المكونات واخلطيهم جيداً. قومي بسكب العصير وقدميه بارداً....

تتمة »

فوائد الطحنية السائلة

تاريخ الإضافة الخميس 1 تموز 2021 8:06 ص

 وصفات لا تُعد ولا تُحصى، تدخل الطحنية السائلة في مكوناتها، فتزيد هذه الوصفات لذة وطعماً شهياً. ناهيكم عن الصلصات والسلطات أيضاً التي تدخل ضمن مكوناتها. وعلى الرغم من ذلك، إلا أن قِلة من الناس يدركون الفوائد الصحية للطحنية السائلة. غنية بالعناصر الغذائية..تعد الطحنية السائلة مفضلة لدى الكثيرين في فصل الشتاء خصوصاً، لما فيها من فوائد صحية كبيرة، وعناصر غذائية مهمة تمد الجسم بالطاقة والدفء. ومن أبرز هذه العناصر الغذائية في الطحنية السائلة...

تتمة »

أطعمة تخفض ضغط الدم!

تاريخ الإضافة الأحد 30 أيار 2021 6:50 ص

 نسمع كثيراً أن تناول الأطعمة المالحة تساعد في ارتفاع الضغط، ولكن قليلاً ما يُحكى عن البوتاسيوم، الكالسيوم والأوميغا 3 وتأثيرها في ضبط الضغط والسيطرة عليه. خيارات غذائية تلعب دوراً في ارتفاع الضغط وانخفاضه، يكفي اتباع بعض النصائح التي تساعد في السيطرة على الضغط والحفاظ على حياة صحية. مما لا شك فيه أن الوراثة والعمر من العوامل التي يصعب التحكم بها، ولكن هناك عوامل أخرى يمكن تغييرها. وشكّل نظام داش الغذائي توصية أساسية لخفض ضغط الدم، خصوص...

تتمة »

فوائد بذور البطيخ الأحمر

تاريخ الإضافة الثلاثاء 25 أيار 2021 8:25 ص

 يعدّ البطيخ من الفواكة الصيفية بامتياز، فلا يوجد بيت لا يوجد فيه البطيخ المقطع على السفرة، ويمتاز البطيخ بعدة فوائد صحية من أهمها: يدعم عمل الجهاز الهضمي وذلك بسبب احتوائه على ألياف قابلة للذوبان، ونسبة مياه عالية. كما أنه يدعم وظائف الكلى، ويعمل على زيادة نضارة البشرة، ويساهم في علاج ألم المفاصل وغيرها الكثير من الفوائد. وعلى جانب آخر، فإن بذور البطيخ أيضاً تحتوي على الفيتامينات والبروتينات، حيث تضم البذور الصغيرة العديد من العنا...

تتمة »

فوائد عصير الطماطم

تاريخ الإضافة الإثنين 17 أيار 2021 7:12 م

 ربما لا يعتبرُ عصير الطماطم من أنواع العصائر والمشروبات الشهيرة على موائدنا، إذ أن استخدامه في الطهي وإعداد الوجبات منتشر أكثر. ولكن، بالإضافة إلى طعمه الشهي والمميز، فإن عصير الطماطم يمتلك الكثير من الفوائد الصحية المدهشة، التي ستدفعنا إلى جعله عنصراً رئيسياً على موائدنا. من أبرزها أنه يحتوي على نِسب عاليةٍ من الفيتامينات والمعادن الطبيعية مثل فيتامين A، فيتامين K، جميع أنواع فيتامين B، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، والفسفور.  ...

تتمة »

فوائد الليمون الأسود المطحون

تاريخ الإضافة السبت 15 أيار 2021 9:02 ص

 ناهيك أن الليمون الأسود أو ما يعرف بالـ"لومي"، يعطي أطباق الطعام المختلفة لذة إضافية وطعماً طيباً، فإن له الكثير من الفوائد الصحية، كما أنه يساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة، إضافة إلى أنه يساعد على التنحيف وإنقاص الوزن، وذلك كونه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية، ونتعرف معكم فيما بعد على أهم فوائد الليمون الأسود "اللومي". الحفاظ على صحة القلب: يساعد الليمون الأسود في الحفاظ على صحة الق...

تتمة »

فوائد قشر الليمون

تاريخ الإضافة السبت 10 نيسان 2021 7:59 ص

 الأكلات والطبخات التي يدخل الليمون كمكون أساسي فيها لا تعد ولا تحصى، فبالإضافة إلى أنه يعطى للأطعمة مذاقاً حامضاً منعشاً، فإن له العديد من الفوائد الصحية على صحة الجسم، ولكن سنتطرق اليوم إلى فوائد قشرة الليمون على صحة الجسم بالنقاط التالية: تقوية المناعة: يعمل على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض وخاصة في فصل الشتاء، بسبب غناه الكبير من فيتامين سي  C، وينطبق هذا أيضاً على قشرة الليمون، مما يجعل لها دوراً في الوقاية من العدوى بأنو...

تتمة »

 

 

  

   

        

  

 

  

 

إضغط هنا 

 

 

 

  

  

  

      

       

      

 

      

    

   

         

               

     

             

   

           

 «  تشرين الأول 2021  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development