Kuidas teha värsket hernest

By /

Kuidas teha värsket hernes

Värsked herned on maitsv ja tervislik võimalus oma dieeti lisada. Lisaks sellele, et nad on rikkad toitainetega, on need ka mitmekülgsed ja neid saab kasutada erinevates retseptides. Selles artiklis õpetame teile samm -sammult, kuidas muuta värske hernes lihtsalt ja maitsvaks.

koostisosad:

  • 500 g värsket hernest
  • 1 supilusikatäis võid
  • 1 väike hakitud sibul
  • 2 hakitud küüslauguküünt
  • sal maitsele
  • Pipper maitse järgi

ettevalmistamise režiim:

  • Alustuseks pesta värskeid herneid hästi voolavas vees.
  • Sulatage pannil või keskmisel kuumusel.
  • Lisage pannile hakitud sibul ja hakitud küüslauk kuni kuldne.
  • Lisage pannile värsked herned ja maitsestage maitse järgi soola ja pipraga.
  • Segage koostisosad hästi ja lisage natuke vett, et herneste katmiseks on piisavalt.
  • Laske sellel umbes 10 minutit madalal kuumusel küpsetada või kuni herned on pehmed.
  • Eemaldage kuumusest ja serveeri kuumalt.

    • Värsket hernet saab pakkuda liha, linnuliha või kalade saatel. Neid on tore lisada ka salatites, suppides ja risotos. Proovige seda retsepti ja nautige selle tervisliku ja maitsva toidu kõiki eeliseid.

    hea isu!

    Related Posts

    Scroll to Top