Kuidas teha kooki terve jahuga

By /

Kuidas teha kooki terve jahuga

Kui otsite oma koogi jaoks tervislikumat varianti, on kogu jahu suurepärane valik. Lisaks kiudainerikkatele on sellel ka rohkem toitaineid kui traditsioonilisel valgel jahul. Selles artiklis õpetame teile samm -sammult, kuidas täisterajahu abil maitsvat kooki teha.

koostisosad:

  • 2 tassi tervet jahu
  • 1 tass pruuni suhkrut
  • 3 muna
  • 1 tassi skimpiim
  • 1/2 tassi kookosõli
  • 1 supilusikatäis pärmipulbrit
  • 1 tl vanilje essence
  • 1 näputäis soola

ettevalmistamise režiim:

  • Kuumutage ahi temperatuuril 180 ° C
  • Sega kausis täistera jahu, pruun suhkur ja sool.
  • Teises kausis pekske munad ja lisage piim, kookosõli ja vanilje olemus. Segage hästi.
  • Lisage kuiva koostisosadele vedela segu ja segage siledaks.
  • Lõpuks lisage küpsetuspulber ja segage õrnalt.
  • Vala tainas määritud ja jahuga kuju.
  • Küpsetage umbes 40 minutit või kuni kook on kuldne ja puutetundlik.
  • Eemaldage ahjust ja laske enne lahtiütlemist jahtuda.

    • Nüüd, kui kogu teie jahukook on valmis, saate seda tervislikumat varianti maitsest loobumata nautida. Serveeri koos tee või kohviga ning nautige maitsvat ja toitainerikkat hetke.

    Pidage meeles, et täisterajahu võib muuta koogi pisut tihedamaks kui traditsiooniline, kuid see ei mõjuta maitset. Proovige seda retsepti ja uurige, kuidas on võimalik korraga tervislikku ja maitsvat kooki teha!

    Related Posts

    Scroll to Top