Kuidas muuta laps kiireks kaaluks

Kui tegemist on beebi arenguga, on kehakaalu tõus oluline tervise- ja kasvunäitaja. Mõnel imikul võib olla raskusi kaalu saamisega, mis võib vanematele muretseda. Selles blogis arutame mõnda näpunäidet ja strateegiaid, mis aitavad lapsel tervislikult ja kiiresti kaalus juurde võtta.

1. Imetamine või korralik sööt

Imetamine on parim viis lapse toitmiseks esimestel elukuudel. Rinnapiim on rikas toitainete ja antikehade poolest, mis aitavad lapse tervislikul arengul. Veenduge, et last toidatakse sageli iga rinnaga toitmise ajal.

Kui te ei saa imetada, pidage lapse jaoks õige valemi valimiseks lastearst. Järgige toidujuhiseid ja ärge jätke imetamist vahele.

2. Täiendav toit

Kui laps jõuab õigesse vanusesse, tutvustage oma dieeti täiendavaid toite. Alustage toitainete rikastest toitudest, näiteks puu- ja köögiviljapüreedest. Järk -järgult sisestage muid toitu, näiteks teravilja, liha ja köögivilju.

3. Pakkuge kalorite toitu

Aidates lapsel kaalus juurde saada, pakkuda kalorite ja toitainerikkaid toite. Valige tervislike rasvade rikas toidud nagu avokaado, oliiviõli ja terve jogurt. Vältige töödeldud ja suhkrut toitu.

4. Julgustage isu

Julgustage beebi isu, pakkudes regulaarsete intervallidega väikeseid osi toitu. Vältige söögikordade ajal tähelepanu kõrvalejuhtimist ja looge rahulik ja meeldiv toidukeskkond.

5. Konsulteerige lastearst

Kui olete mures lapse kaalutõusu pärast, pidage meeles lastearsti. Nad saavad olukorda hinnata ja teie juhtumi jaoks konkreetseid juhiseid anda.

Pidage meeles, et iga laps on ainulaadne ja võib kaaluda erinevatel rütmidel. Kõige olulisem on tagada, et laps on terve ja selle arenguks vajalike toitainete vastuvõtmine.

Loodame, et need näpunäited aitavad teil mõista, kuidas last kaalus juurde võtta kiiresti ja tervislikult. Järgige oma lapse kasvu ja ärge kartke vajadusel professionaalset abi otsida.