Kuidas teha peedimahla koos porgandiga

Beetraba mahla eelised koos porgandiga

Porgandipeedimahl on võimas toitainete kombinatsioon, mis toob kaasa mitmeid tervisega seotud eeliseid. Mõlemad köögiviljad on rikkad vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide poolest, mis aitavad tugevdada immuunsussüsteemi, parandada südame -veresoonkonna tervist, soodustada keha võõrutust ja isegi aitavad kaalukaotust.

vajalikud koostisosad

1 keskmine peet
2 keskmist porgandit
vesi
jää (valikuline)

samm -sammult

Peske peet ja porgandid hästi, eemaldades kõik mustuse või lisandid.

Lõika peet ja porgandid väikesteks tükkideks, et hõlbustada vedelikustamisprotsessi.

Asetage peedi ja porgandi tükid segisti.

Lisage köögiviljade katmiseks piisavalt vett.

Lööge kõik segistis kuni homogeense seguni.

Kui eelistate, lisage mahla värskendavamaks jääd.

Vala mahl klaasi ja serveeri kohe.

täiendavad näpunäited

Mahla veelgi maitsvamaks ja toitainerikkamaks muutmiseks võite lisada muid koostisosi, näiteks oranži, sidruni või ingverit. Need kombinatsioonid toovad mahlale tsitruselised ja vürtsika puudutuse ning suurendavad veelgi vitamiinide ja antioksüdantide sisaldust.

Samuti on oluline märkida, et nende köögiviljade loomuliku pigmentatsiooni tõttu võib porgandipeedi mahl käed ja rõivad. Seetõttu on peedi käitlemisel soovitatav kasutada kindaid ja olla mahla tarbimisel ettevaatlik.

Järeldus

Porgandipeedimahl on tervislik ja maitsev võimalus oma rutiini lisada. Lisaks sellele, et seda on lihtne teha, toob see ka arvukalt kasu tervisele. Proovige seda kombinatsiooni ja nautige kõiki pakutavaid toitaineid!