Kuidas kaera kooki teha
Kui otsite tervislikku ja maitsvat koogivõimalust, on kaerakook suurepärane valik. Lisaks sellele, et seda on lihtne teha, on see rikas kiudainete ja toitainetega, mis on ideaalne võimalus suupistete või toitainerikka hommikusöögiks. Selles artiklis õpetame teile samm -sammult, kuidas maitsvat kaerakooki teha.
koostisosad:
- 2 tassi helbekaera;
- 1 tass piima;
- 1/2 tassi mett;
- 3 muna;
- 1 supilusikatäis pärmipulbrit;
- 1 tl kaneelipulbrit;
- 1 teelusikatäis vanilje essentsi;
- 1 näputäis soola.
ettevalmistamise režiim:
valmis! Nüüd on teil maitsv kaerahelbed, mida nautida. See kook sobib suurepäraselt tee või kohviga ning seda saab serveerida ka värskete puuviljade või jogurtiga. Lisaks on see tervislik võimalus dieeti lisada, kuna kaer on rikkad kiudude poolest, mis aitavad seedimist ja kolesterooli juhtimist.
Proovige seda retsepti ja nautige kaera kõiki eeliseid maitsvas ja toitainerikkas koogis. Jagage seda retsepti oma sõprade ja perega ning nautige koos maitsvaid hetki!