Kuidas neeruvalu leevendada

Neeruvalu võib olla äärmiselt ebamugav ja mõjutada märkimisväärselt inimese elukvaliteeti. Kui kannatate neeruvalu, on oluline taotleda meditsiinilisi nõuandeid nõuetekohaseks diagnoosimiseks ja nõuetekohaseks ravimiseks. Siiski on mõned meetmed, mida saate kodus neeruvalu leevendamiseks võtta. Selles artiklis uurime neerudes valu leevendamise võimalusi.

1. Puhka ja kandke kuumust

Kui teil on neeruvalu, on oluline puhata ja vältida intensiivset füüsilist aktiivsust. Lisaks võib kahjustatud piirkonda kuumuse kandmine aidata valu leevendada. Neerupiirkonna kuumuse kandmiseks võite kasutada kuuma veekotti või kuuma rätikut. Ärge kandke kindlasti nahale kuumust ja piirake rakendusaega umbes 20 minutit.

2. Joo palju vett

Neerude tervise jaoks on oluline korralik hüdratsioon. Palju vee joomine võib aidata uriinis olevaid aineid lahjendada, vähendades kristallide ja neerukivide moodustumist. Lisaks aitab vesi eemaldada toksiine kehast, mis võib neeruvalu leevendada. Jooge kindlasti vähemalt 8 klaasi vett päevas või rohkem, kui higistate liiga palju või treenite intensiivselt.

3. Vältige ärritavaid toite

Mõned toidud võivad neeru ärritada ja valu halvemaks muuta. Vältige naatriumirikkaid toite nagu töödeldud ja kiirtoit, kuna naatrium võib suurendada vererõhku ja neerusid üle koormata. Lisaks vältige oksalaaditoite nagu spinat, peet ja šokolaad, kuna oksalaat võib aidata kaasa neerukivide moodustumisele. Dieedi konkreetsete juhiste kohta leiate toitumisspetsialist.

4. Võtke tasuta salesAlteesc

Kui neeruvalu on kerge kuni mõõdukas, võite valu leevendamiseks valuvaigistid müügist välja, näiteks atsetaminofeeni või ibuprofeeni. Siiski on oluline järgida annustamisjuhiseid ja mitte ületada soovitatud annust. Kui valu püsib või halveneb, pöörduge arsti poole.

5. Konsulteerige arsti

Kui neeruvalu püsib rohkem kui paar päeva, muutudes intensiivseks või kui teil on ka muid murettekitavaid sümptomeid, on oluline konsulteerida arstiga. Neeruvalu võib olla märk raskemast alushaigusest, näiteks neeruinfektsioon või neerukivid. Arst võib läbi viia testid ja diagnoosida valu põhjuse, samuti korraliku ravi välja kirjutada.

Ehkki need meetmed võivad aidata neeruvalu leevendada, on oluline meeles pidada, et iga juhtum on ainulaadne ja võib vajada erinevaid lähenemisviise. Nõuetekohase ja isikupärastatud juhendamise saamiseks pöörduge alati tervishoiutöötaja poole.