الجمعة 26 ذو القعدة 1438 هـ الموافق 18 آب 2017 م

كيف يمكنك الاستيقاظ باكرا كل صباح ؟!

تاريخ الإضافة الجمعة 18 آب 2017 10:25 ص

 نشر "موقع بزنس إنسايدر" الأميركي تقريرا استعرض فيه جملة من الأفكار المبتكرة التي من شأنها أن تساعد المرء على الاستيقاظ باكرا.وأورد الموقع في تقريره أن الاستيقاظ من النوم مرتبط بشكل كبير بساعة الإنسان البيولوجية.ففي الكثير من الأحيان، يصعب على البعض الاستيقاظ في وقت مبكر وبداية اليوم من أوله، خاصة إن كانوا يشعرون بأن استيقاظهم من النوم في وقت متأخر يؤثر على أنشطتهم اليومية.وفي هذا الإطار، ذكر الموقع عددا من النصائح التي تبادلها زوا...

تتمة »

العسل لعلاج الشعر المتضرر من الشمس

تاريخ الإضافة الخميس 17 آب 2017 8:39 ص

 البوابة - يمكن أن تكون شمس الصيف مدمرة جدا لشعرك تماما كما تضر بشرتك، وإذا كان شعرك يتعرض كثيرا لاشعة الشمس فأن ذلك يمكن ان يسبب مشاكل الشعر على المدى الطويل. الشمس القوية والرطوبة يمكن أن تجعل شعرك خشنا، مجعدا، عرضة للقشرة الرأس بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة. نقدم لكم اليوم الحل السريع والطبيعي، وهو العسل الذي يعمل على إصلاح أضرار أشعة الشمس والحفاظ على شعرك لينا وناعما. فيما يلي طرق استخدام العسل لعلاج الشعر التالف:الفوائد: يحتوي العسل عل...

تتمة »

تحذير هامّ للحوامل : إياكن استخدام الصابون المضاد للبكتيريا!

تاريخ الإضافة الأربعاء 16 آب 2017 8:14 ص

 الديار - حذرت دراسة حديثة من استخدام السيدة الحامل للصابون المضاد للبكتيريا الذي قد يسبب البدانة للجنين ويؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة جداً، لاحتوائه على مادة كيميائية سامّة.وفي التفاصيل، فقد تبين أنّ مادة "التريكلوكاربان" الموجودة في هذا الصابون تنتقل من خلال المشيمة والرضاعة إلى الطفل وقد تسبب له الوزن الزائد بالإضافة إلى تأخر في النمو، بحسب ما قال الدكتور هيذر إنرايت مؤلف الدراسة.نشير إلى أنّ الباحثين في مختبر "لورانس ليفر...

تتمة »

4 عصائر صيفية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

تاريخ الإضافة الثلاثاء 15 آب 2017 10:22 ص

 إليك - مما لا شك فيه أن كل سيدة تحلم بجسم مثالي وقوام ممشوق، إذ تقوم البعض منهن باستغلال هذا الموسم الحار لإنقاص أوزانهن باتباعهن حميات غذائية تكون في بعض الأحيان قاسية، وتحرمهن من الاستمتاع بأجواء الصيف.يمكنك إنقاص وزنك بتناولك لأشهى وألذ العصائر الصيفية لاحتوائها على مجموعة من المكونات التي تساعد على حرق الدهون وفي نفس الوقت مدك بالطاقة الأزمة.-عصير الليمون والنعناع: هذا العصير المنعش غني بالأحماض الطبيعية التي تعمل على سد الشهية المفتوحة...

تتمة »

ريجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن بسهولة!

تاريخ الإضافة الإثنين 14 آب 2017 7:54 ص

 عائلتي - هل سمعت يومًا عن ريجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن؟ هل يعتبر هذا النوع من الريجيم صحيًا أم أنه لا ينصح عادةً باتباعه بسبب إمكانية تأثيره سلبًا على الصحة؟ إليك المعلومات حول هذا الموضوع. سمعنا كثيرًا عن ضرورة إضافة الأناناس إلى نظامنا الغذائي في حال كنا ننوي خسارة الوزن إذ تساعد هذه الفاكهة على حرق الدهون المتراكمة في مختلف المناطق من الجسم بشكلٍ أسرع.تعتبر فاكهتي الأناناس والكيوي صحيتين وطازجتين وتؤثران بشكلٍ ايجابي على الصح...

تتمة »

الثوم... الحل السحري لمشكلات الشعر!

تاريخ الإضافة الأحد 13 آب 2017 6:27 م

 MTV - تتنوع فوائد الثوم لتشمل الجسم بكامله، إلا أن ما سنتناوله في الآتي هو الخصائص الهامة التي يمنحها للشعر: -يحفّز الثوم نمو الشعر وذلك يعود إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت، وكلها عناصر ضرورية لنمو الشعر. -كما يعمل كمضادٍ للميكروبات، بالإضافة إلى قتل الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب أضراراً لفروة الرأس وتمنع نمو الشعر. -يحتوي الثوم على السيلينيوم الذي يساعد على تحفيز الدورة الدموية،...

تتمة »

حيلة ذكية لتنعمي بحياة صحية للأبد.. اكتشفيها!

تاريخ الإضافة الجمعة 11 آب 2017 10:00 ص

 إليك - استخدمت العديد من الثقافات والأجيال ملح إبسوم، بسبب خصائصه الصحية الكثيرة، إذ يساعد هذا الملح على التخلص من السموم وتهدئة الجروح والأعصاب، كما له خصائص قوية تكافح الأكزيما والإلتهابات الفطرية للأظافر والأمعاء. يحتوي ملح إبسوم على مواد معدنية نقية وطبيعية أبرزها المنغيسيوم والكبريتات.يساعد حمام القدمين المكون أساسا من ملح أبسوم على علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية أبرزها: تخفيف الإمساك، تحسين وظيفة العضلات والأعصاب ومنع تصلب الش...

تتمة »

بالفيديو .. كيف تتخلصين من المسامات الواسعة وحروق الشمس؟

تاريخ الإضافة الخميس 10 آب 2017 10:06 ص

 صبايا ستايل - تشكو كثير من الفتيات في فصل الصيف من التهاب البشرة والمسامات الواسعة وحروق الشمس بدرجاتها المختلفة، وذلك بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس وإغفال طرق العناية المختلفة اللازمة في فصل الصيف وخاصة إذا كانت البشرة حساسة. ينبغي على كل امرأة أن تحرص على وضع كريم واقي من أشعة الشمس وتجنب التعرض المباشر للشمس، كما يجب عليها إعادة وضع الكريم كل ساعتين على الأكثر. إن تعرضتِ لحروق الشمس أو كنت تعانين من المسامات الواسعة، فهنا عليك اتب...

تتمة »

5 طرق لإنقاص الوزن باستخدام الليمون والزنجبيل

تاريخ الإضافة الأربعاء 9 آب 2017 9:15 ص

 البوابة - كوب من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح يساعد على تنشيط توليد الحرارة، الأمر الذي يجعل الجسم يبدأ بحرق الدهون. جذر الزنجبيل هو الآخر وسيلة طبيعية وفعالة للبدء في حرق الدهون، خصوصا حول البطن والمعدة. إذا كنت تفكر في فقدان الوزن، نقترح قبل كل شيء، تغيير بعض العادات اليومية: أولا تحسين النظام الغذائي الخاص بك، ثانيا الانخراط في نمط حياة أكثر نشاطا، وثالثا تناول بعض المغذيات اليومية التي تساعد على انقاص الوزن: النباتات الطبية. ا...

تتمة »

ما هو الريجيم الألماني؟ وكيف تخسرين 5 كيلو في أسبوع؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 8 آب 2017 1:25 م

 ليالينا - هل سمعتِ بالريجيم الألماني من قبل؟ إنه ريجيم صحي ومتكامل يمنحك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ويساعد في نفس الوقت على خسارة 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد فقط. كيف يكون ذلك، اتبعي هذه النصائح الغذائية لهذا الريجيم لتتمتعي بجسم رشيق ومتناسق بوقت قياسي في فصل الصيف:برنامج الريجيم الألماني لمدة أسبوع:لفطور موحد لمدة أسبوع كالتالي: كوب عصير جزر مع تفاحة وكوب شاي أو قهوة بدون سكر.الغداء أيضاً موحد لمدة أسبوع: طبق ...

تتمة »

أحذية الكعب العالي تسبّب انحراف إبهام القدم!

تاريخ الإضافة الإثنين 7 آب 2017 8:58 ص

 د ب أ - يندرج انحراف إبهام القدم ضمن التشوهات العظمية الشائعة لدى البالغين، خاصة لدى النساء، وذلك بسبب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. وينبغي علاج الانحراف على وجه السرعة تجنباً للإصابة بآلام الركبة والظهر. وأوضح جراح العظام الألماني رامين نازيمي أن انحراف إبهام القدم "Hallux Valgus" هو تشوه يُصيب النسيج العظمي والأجزاء اللينة، مثل الأوتار والعضلات، في أوسط القدم، مما يتسبب في انحراف المفصل المشطي السلامي للإصبع الكبير، وبال...

تتمة »

لخسارة الوزن.. تناولوا هذه الأصناف!

تاريخ الإضافة الأحد 6 آب 2017 8:43 ص

 البوابة - كشفت دراسة أخيرة أن تناول الموز مفيد كثيرًا ويساعدكم على خسارة الوزن وعلى حرق الدهون في منطقة البطن.ويحتوي الموز على نسبة مرتفعة من الألياف ومضادات الأكسدة، فيعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويعمل على تنظيف الأمعاء من البقايا الضارة.ومن الأمور التي تعمل على تحسين صحة الإنسان، الزنجبيل الذي يحفّز عملية الأيض والدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم والدهون.إضافًة إلى ذلك، لبذور الكتان أهمية كبيرة فهي غنية بـ"الأويغا 3" الذي...

تتمة »

التهابات اللثة ترتبط بأنواع من السرطان لدى النساء

تاريخ الإضافة الجمعة 4 آب 2017 8:57 ص

 رويترز  - أوضحت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللاتي يعانين التهابات في اللثة تزيد احتمالات إصابتهن بأنواع شائعة من السرطان، مقارنة بنساء يتمتعن بصحة الفم.وركز الباحثون على ما يعرف بـ «التهاب الأنسجة المحيطة بالأسنان» (مرض دواعم السن) وهي التهابات خطرة في الفم تسببها البكتريا.ووجدت الدراسة أنه مقارنة بنساء لا يعانين من مشاكل صحة الفم، زاد احتمال إصابة نساء يشكين من «التهاب الأنسجة المحيطة بالأسنان» بمرض السرطان ...

تتمة »

مشروب سحريّ لتحصلي على قوام ممشوق خلال أسبوعين!

تاريخ الإضافة الخميس 3 آب 2017 8:14 ص

 وكالات - خلال فصل الصيف، تكثر الحفلات والسهرات، ما يؤدي الى استهلاك كمية أكبر من الأكل، ما يُسبب بدوره بزيادة كبيرة في الوزن وفي الدهون المتراكمة في الجسم. لذلك، إليك طريقة تحضير مشروب سحري مكوّن من الغريب الفروت والعسل وخل التفاح، لمساعدتك في التخلص من الوزن الزائد والدهون، واستعادة القوام المتناسق خلال مدة أسبوعين فقط.المكونات : *كوب من عصير الغريب الفروت. *ملعقة صغيرة من العسل. *ملعقتان صغيرتان من خل التفاح. طريقة تحض...

تتمة »

مشروبات تخلصك من "حب الشباب"!

تاريخ الإضافة الأربعاء 2 آب 2017 7:45 ص

 النهار - ترغب المرأة في اقتناء بشرة صافية نضرة خالية من حب الشباب، وتستخدم الخلطات المختلفة للوصول للنتيجة المرجوة، ولكن قد يتعلق الأمر بالمشروبات التي تدخل للجسم. لهذا ينصح الدكتور إيهاب نبيل بالمشروبات التالية: الماء حافظوا على كمية الماء الذي تدخل أجسامكم، حيث تعتبر المياه من الأساسيات التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة، كما تعد ناقلاً أساسياً للعناصر الغذائية والأوكسيجين إلى كل أنحاء الجسم، إضافة إلى دورها في ح...

تتمة »

 

 

 

 

شاركونا وتواصلوا معنا 

 info@alre7ab.com

 480 421 3 00961

 

 

 

   

        

  

 

 

 

 

  

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

    

 

 

   

  

  

 

   

     

 

   

    

       

          

  

     

     

    

           

  

 

         

 «  آب 2017  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development