الأحد 11 ذو القعدة 1442 هـ الموافق 20 حزيران 2021 م

خيارات صحية لوجبة الفطور

تاريخ الإضافة الثلاثاء 30 تشرين الأول 2018 8:10 ص

 سيدتي - يغفل البعض عن تناول وجبة الفطور، حرصًا منه على عدم اكتساب السعرات الحرارية، أو قد يميل إلى اختيار مكوِّنات سريعة تخلو من المقوِّمات الغذائيَّة لهذه الوجبة. ولكن، تترتَّب تداعيات سلبيَّة على الصحَّة على المدى البعيد، جرَّاء هذا التدبير."لوو كال دايت كلينيك" ببيروت يُحذِّر قرَّاء "سيدتي. نت" من تجاوز الفطور، ويكشف في الآتي عن منافع هذه الوجبة: تناول الفطور، يوميًّا، يُعزِّز عمليَّة الأيض بنسبة 10%. ففي ال...

تتمة »

الكاكاو يحافظ على صحة القلب

تاريخ الإضافة الأحد 28 تشرين الأول 2018 7:40 م

 أفادت دراسة دولية حديثة قادها باحثون من جامعة "سري" البريطانية، بالتعاون مع كلية الطب جامعة "هارفارد" ومركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث ​السرطان​ في ​الولايات المتحدة​ الأميركية بأن تناول ​الكاكاو​ الذي يحتوي على مركبات طبيعية نشطة بيولوجيًا، يمكن أن يحافظ على صحة القلب ويحد من ضغط الدم وتصلب الشرايين والكولسترول. وأوضح الباحثون أن الكاكاو يحتوي على اثنين من المركبات الطبيعية النشطة بيولوجيًا هما "الفلافا...

تتمة »

5 علاجات غذائية فاعلة جدًّا للتخلص من التعب والإرهاق

تاريخ الإضافة الأحد 28 تشرين الأول 2018 7:47 ص

 التعب والإرهاق وتراجع الطاقة والقدرة... علامات تؤكد على أنّ جسمكِ يحتاج إلى علاج ليستعيد عافيته. نقدّم لكِ 5 علاجات غذائية مفيدة في هذا الإطار: غذاء ملكة النحلغذاء ملكة النحل هو في الحقيقة كنز من الفوائد. وهذه المادة التي تنتجها عاملات النحل بشكل طبيعي، هي الغذاء الحصري للملكة: يسمح لها بالعيش 50 ضعفًا أطول من النحلات الأخريات. وهذا ما يعطيها القوة واليقظة! فهذا الغذاء غني بالفيتامينات "أ" A و"سي" C و"دي&q...

تتمة »

حبوب الضغط ترفع نسبة الإصابة بسرطان الرئة

تاريخ الإضافة الخميس 25 تشرين الأول 2018 8:26 ص

 كشفت دراسة حديثة أن حبوب ضغط الدم التي يصفها الأطباء لملايين المرضى قد ترفع نسبة الإصابة بسرطان الرئة بمعدل الثلث. إضغط للمزيدوتوصل البحث الذي شمل نحو مليون بريطاني إلى أن المرضى الذين يتناولون دواء ACEI لمدة عشر سنوات على الأقل ترتفع لديهم نسبة الإصابة بسرطان الرئة بنحو 31 في المئة. ونشرت نتائج هذه الدراسة في دورية "بي أم جي" بناء على معلومات عن 992.061 رجلاً وسيدة في ​بريطانيا​ أعطوا دواء "أي سي أي بين عامي 1992 و...

تتمة »

سرطان الثدي: الاعتقاد الخامس سيفاجئكِ والسابع سيُسعدكِ

تاريخ الإضافة الثلاثاء 23 تشرين الأول 2018 11:45 ص

 سيدتي - لا يزال شهر أكتوبر للتوعية بسرطان الثدي مستمرًا، والكثير من الأسئلة والاستفسارات تترجم مشاعر الخوف لدى بعض السيدات، وتشغل بال الكثير منهنّ حول المرض، وما الصحيح وغير الصحيح منها، "سيدتي. نت" يلتقي نائب رئيس قسم خدمات المرضى الدوليين بمستشفى هيوستن ميثوديست، سمر دجاني، لسؤالها حول بعض الاعتقادات الشائعة حول سرطان الثدي، وقد أدهشنا عدم صحة الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس، والتي يظن الكثير من السيدات والمجتمع أنها حقا...

تتمة »

حلول علاجية ضرورية لتجنّب السكري وأمراض خطيرة أخرى

تاريخ الإضافة الأحد 21 تشرين الأول 2018 4:44 م

 سيدتي - تُعرّف زيادة الوزن والبدانة أو السمنة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم على نحو غير طبيعي أو مفرط، وتشكّل خطرًا على صحة الفرد. إنّ مؤشّر كتلة الجسم (BMI) هو عبارة عن مؤشّر بسيط يُحسب بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربّع الطول بالمتر، ويُستخدم عادةً كمعيار لقياس فرط الوزن والبدانة لدى البالغين، ويحدّد الأفراد الذين يعانون البدانة بأنّهم أصحاب مؤشر كتلة الجسم الذي يبلغ 30 كغم/م2 وما فوق. أدرج تقرير...

تتمة »

أسباب الدوخة... تعرّفي إليها لتقومي بعلاجها

تاريخ الإضافة الخميس 18 تشرين الأول 2018 2:39 م

 سيدتي - أسباب الدوخة متعددة، تعرّفي إليها في الآتي: لكي يحافظ الجسم على توازنه، فإنَّ الدماغ بحاجة إلى المعلومات الواردة من أربعة أجهزة في الجسم، وهي:• تحتوي العضلات والمفاصل على مجسّات للاستشعار، ترسل إلى الدماغ المعلومات بشأن موضع الجسم في الفضاء أو المكان.• تحدد العينان موضع الرأس ومكانه.• أجهزة التوازن الموجودة في الأذن الداخلية (التيه العظمي في الأذن ويشمل الدهليز والقوقعة والأنفاق الهلالية) تقوم بإبلاغ الدماغ حول ت...

تتمة »

متى وكيف يجب غسل اليدين ؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 16 تشرين الأول 2018 8:59 ص

 من المعروف أنَّ اليدين تشكلان الناقل الأبرز للأمراض والجراثيم. وفي اليوم العالمي لغسل اليدين، ينقدم لكم الطريقة الصحيحة لغسل اليدين، والمواقف التي تستدعي المبادرة إلى غسلهما على الفور في الآتي: بعض المواقف المختلفة التي يمكن أن يلامس خلالها الأشخاص الجراثيم: • عندما تكون اليدان متسختين بشكل واضح.• بعد الذهاب إلى المرحاض (وكذلك بعد تغيير الحفاظات باستعمالاتها كافة).• بعد نفخ الأنف – التمخيط- وبعد العطس في اليدي...

تتمة »

الموت النفسي: ظاهرة جديدة أشبه بالانتحار

تاريخ الإضافة السبت 13 تشرين الأول 2018 9:05 ص

 سيدتي - عدد كبير من الأشخاص يمرّون بظروف صعبة وصادمة، فيتركون أنفسهم يموتون. ولعلّ هذا الأمر بات يشكل ظاهرة نفسية يطلق عليها "الموت النفسي" أشارت إليها دراسة جديدة. لأول مرة يكتب الباحث جون ليش من قسم العلوم الرياضية والتمارين في جامعة بورتسموث، حول العلامات السريرية لظاهرة "الموت النفسي" التي تسمّى كذلك "التخلي أو الهجران"، أو "متلازمة الانزلاق"، وذلك في الدراسة التي نُشرت في أغسطس الماضي في مجل...

تتمة »

فوائد السباحة بالماء البارد في علاج الاكتئاب

تاريخ الإضافة الخميس 11 تشرين الأول 2018 8:26 ص

 علاج الاكتئاب قد يحتاج إلى وقت طويل. لكن المفارقة هي أنَّه تمَّ اكتشاف، وبالصدفة، أنّ السباحة في الماء البارد تغني عن تناول مضادات الاكتئاب. ضمن إطار السلسلة الوثائقية التي تعرضها محطة الـ"بي بي سي" بعنوان "الطبيب الذي تخلى عن وصف الأدوية"، عرض البرنامج فيلماً لامرأة شابة تبلغ من العمر 24 عاماً تمَّ تصويرها في ظروف خاصة جداً: كانت تعاني من الاكتئاب، ووصف لها طبيبها كريستوفر فان توليكين جلسة سباحة أسبوعية في الماء ال...

تتمة »

الطب البديل قد يساعد في تخفيف أعراض الصدفية

تاريخ الإضافة الثلاثاء 9 تشرين الأول 2018 8:39 ص

  رويترز - تشير مراجعة بحثية حديثة إلى أن وسائل في الطب البديل والتكميلي قد تساعد في التخفيف من أعراض الصدفية. ويقول الباحثون إن تلك الوسائل تشمل الوخز بالإبر والتأمل والعلاجات بالأعشاب مثل نبتة النيلة وعشب الكركومين. وتتسبب الصدفية في ظهور قشور جافة متهيجة في الجلد وهو التهاب قد يتفاقم بسبب التعرض للضغوط وللطقس البارد والعدوى ويمكن في المقابل للدهانات الموضعية والأدوية تخفيف الأعراض لكن ليس هناك علاج ناجع للمرض. ويقول ال...

تتمة »

اكتشفي أعراض الجلطة الدماغية وتصرّفي بسرعة فائقة

تاريخ الإضافة الأحد 7 تشرين الأول 2018 9:14 ص

 سيدتي - الجلطة الدماغية تتسبب بمجموعة من الأعراض؛ فإذا قمتِ بملاحظة إحداها على شخص مقرّب منكِ، عليكِ التصرف بسرعة. إليكِ في ما يلي، الإشارات التحذيرية للإصابة بالجلطة الدماغية وتشمل: • الشعور بالضعف المفاجىء عند مستوى الوجه أو الذراعين أو الساقين، وفي أغلب الأحيان في جانب واحد فقط من الجسم.• الارتباك والصعوبة في التحدث أو الإدراك والفهم.• اضطرابات في الرؤية مع فقدان القدرة على النظر في عين واحدة أو في الاثنتين.&bull...

تتمة »

أنواع الصداع المختلفة: الأعراض والعلاجات

تاريخ الإضافة الخميس 4 تشرين الأول 2018 7:05 ص

 سيدتي - تعرّفي، في ما يلي، على أربعة أنواع رئيسة من الصداع أو ألم الرأس، وعلى العلاجات الفعّالة: 1. صداع التوترسببه بالضبط ما زال غامضاً، والدراسات حول هذا الموضوع ما زالت قليلة. ويقول أطباء الأعصاب أنّ صداع التوتر سببه تقلص في عضلات منطقة الرقبة وخلف الجمجمة، أو عضلات عظمة الفك في حالات الإجهاد. وهذا التوتر يسبب تهيّج أعصاب الرأس والرقبة، وبالتالي يسبب الصداع. الأعراضيسبب هذا الصداع ألماً في جميع أنحاء الرأس، حيث يشعر الشخص بالأل...

تتمة »

الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم: كيف نفسره؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 2 تشرين الأول 2018 8:19 ص

 سيدتي - الشعور بالتعب والإرهاق شكوى شائعة في ممارسة الطب العام، بحسب الأطباء. والشعور بالتعب شكوى يجب الاستماع إليها وإلى المرضى الذين يشتكون منه، فإذا كنتِ تشعرين بالتعب، فهذا يعني أنَّ لديكِ شيئًا يريد جسمكِ تفسيره. وبالتالي أن تفعلي شيئًا حياله والتفكير به، والبحث ما إذا كنت تعانين مرضًا مزمنًا، أو البحث عن وجود متلازمة الاكتئاب إذا كنت تعانينها. ويجب محاولة فهم سبب الشعور بالتعب هذا. الشعور بالتعب عند الاستيقاظ صباحًا، قد يشير إلى ...

تتمة »

لماذا يتعكر المزاج عند الشعور بالجوع؟

تاريخ الإضافة السبت 29 أيلول 2018 7:21 م

 يستمد جسم الإنسان الطاقة من الدهون والغلوكوز، أي الكربوهيدرات البسيطة التي تحوي سكراً أحادياً، لذا يعبر الشعور بالجوع عن انخفاض مستوى الغلوكوز في دمنا، وفقاً لصحيفة «ديلي ميل». ويشكل الشعور بالجوع والغضب في آن واحد ظاهرة درستها جامعة Guelph، ووجدت أنها قد تشير إلى علاقة متينة بين أوقات «المزاج والأكل». ولم يكن الغرض من الدراسة البحث في ظاهرة الجوع- الغضب، بحيث بدأت كجزء من عمل مجموعة من العلماء الكنديين، عل...

تتمة »

 

 

  

 

   

        

  

 

  

 

إضغط هنا 

 

 

 

  

  

  

      

       

      

 

      

    

   

         

               

     

             

   

           

 «  حزيران 2021  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development