الأحد 4 جمادى الثانية 1442 هـ الموافق 17 كانون الثاني 2021 م

طريقة تعقيم الهواتف لتجنب كورونا

تاريخ الإضافة السبت 14 آذار 2020 7:19 ص

 أثبتت الدراسات بأن الهواتف الجوالة عادة ما تكون موبوءة بالجراثيم والفيروسات التي تظل عالقة بها لأيام، وربما حتى لأسابيع. ومع ارتفاع خطر تفشي ​فيروس كورونا​ حول ​العالم​، ظهرت العديد من النصائح الوقائية، أهمها غسل اليدين بكثرة وتطهير الأشياء التي تلمسها اليدان باستمرار، ومن أبرزها ​الهاتف المحمول​.وفيما يلي الطريقة المثلى لتنظيف هاتفك:1- لا بد من إطفاء الهاتف.2- استخدم قطع تنظيف ناعمة لا تؤثر على ملمس الهاتف، وقادرة على التقاط أكبر عدد ...

تتمة »

فوائد كبسولات زيت السمك في الوقاية من الأمراض الأشدّ خطورة

تاريخ الإضافة الجمعة 21 شباط 2020 8:31 ص

 سيدتي - فوائد كبسولات زيت السمك رائعة للصحة، خصوصاً لصحة القلب والشرايين وتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض المختلفة.اكتشفي أبرز فوائد كبسولات زيت السمك، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town في الموضوع الآتي: فوائد كبسولات زيت السمك في الوقاية من أمراض القلب نسبةً لاحتوائها على حمض الأوميغا 3، تساعد كبسولات زيت السمك على الوقاية من الأمراض القلبية، وتساعد على تنظيم ضربات القلب، خصوصاً للنساء بعد انقطاع ...

تتمة »

مشاهدة الأفلام في السينما تعزز التركيز والذاكرة

تاريخ الإضافة الخميس 16 كانون الثاني 2020 7:02 ص

 وجدت دراسة أجرتها جامعة "كوليدج لندن" البريطانية أن مشاهدة فيلم في دور العرض يمكن أن يكون مفيدا بقدر ممارسة تمرين خفيف، مشيرة الى أنه عند قضاء نحو 45 دقيقة في دار العرض يزيد معدل ضربات القلب بنفس قدر زيادته خلال ممارسة تمارين الكارديو الخفيفة. ولفت الباحثون الى أن الجسم يتفاعل ويتحفز بعد أن يصبح الدماغ منهمكا في الفيلم وإن لهذه الفترة الطويلة من التركيز فوائد بالنسبة للذهن والتردد على دور العرض يمكن أن يعزز التركيز والذاكرة و...

تتمة »

مدخن النرجيلة ممكن أن يصاب بعدوى قاتلة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 31 كانون الأول 2019 7:49 ص

 أوضحت تقارير طبية تحذيرية عن حالة خطيرة تعرّض لها مريض في ​السويد​، حيث هرع إلى المستشفى بعد سعال دموي بعد ثلاثة أشهر من الشعور بآلام في الصدر، وارتفاع درجة الحرارة.وأظهر فحص الأشعة السينية والتصوير المقطعي لصدر الشاب، البالغ من العمر 20 عاما، أن عدوى بكتيرية خطرة دخلت رئتيه وأصابته بالسل. وكان المريض يدخن النرجيلة بانتظام، واستخدم ​السجائر الإلكترونية​ المميزة بنكهة ​الفواكه​، لمدة تصل إلى 5 مرات في الأسبوع....

تتمة »

فوائد شرب الماء صباحا على معدة خاوية

تاريخ الإضافة الإثنين 30 كانون الأول 2019 8:38 ص

 أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى مجموعة من ​الآثار​، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح، وهذه الفوائد تشمل:إزالة السموم من الجسميتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم ​الجديدة​.تحسين عملية الأيضأكدت المجلة الألمانية على أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل ع...

تتمة »

العمل 40 ساعة أسبوعيا يزيد خطر الإصابة بضغط الدم

تاريخ الإضافة السبت 21 كانون الأول 2019 7:22 ص

 قام علماء من جامعة لافال في ​كيبيك​ الكندية، بتحليل صحة 3500 من موظفي المكاتب، وأظهرت النتائج أن العمل أكثر من 40 ساعة أسبوعيا رفع من خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى الثلثين مقارنة باللذين يشتغلون ساعات أقل, فالموظفون الذين عملوا على الأقل 40 ساعة في الأسبوع كانوا أكثر عرضة بنسبة 50 في المئة لارتفاع ضغط الدم مقارنة بالأشخاص الذين عملوا لـ35 ساعة أو أقل. وأظهرت النتائج أن أولئك الذين قضوا أكثر من 49 ساعة في المكتب معرضون لخطر أكب...

تتمة »

علماء يثبتون خطر النوم في النهار

تاريخ الإضافة السبت 14 كانون الأول 2019 6:47 ص

 توصل علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان ب​الصين​، إلى استنتاج يفيد، بأن الأشخاص الذين ينامون في ​النهار​، أو يغفون أكثر من تسع ساعات في الليل معرضون للإصابة بجلطة دماغية. وافاد موقع "EurekAlert" بأن العلماء أجروا تجربة استمرت ست سنوات، شارك فيها 31.7 ألف شخص، لم يسبق أن أصيبوا بجلطة دماغية أو مشكلات صحية أخرى. ووفقا لنتائج الاستطلاع الذي أجراه الباحثون 8% من المشتركين في التجربة كانوا ينامون 90 دقيقة وأكثر في ال...

تتمة »

ما فائدة الكوابيس الليلية؟

تاريخ الإضافة الأحد 8 كانون الأول 2019 8:25 ص

 كشف علماء جامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة. واوضح موقع "Human Brain Mapping" بأن الدراسة شملت 18 شخصا، كان الباحثون يراقبون نشاط أدمغتهم خلال فترة ​النوم​، واكتشفوا أنه عندما كان هؤلاء الأشخاص يحلمون بأشياء مزعجة (كوابيس) كان الفص الجزيري والتلفيف الحزامي المسؤولان عن الإجهاد في الدماغ ينشطان. وقد بينت نتائج المتابعة اللاحقة، أنه في فترة اليقظة كانت منا...

تتمة »

تناول الألياف واللبن يخفض فرص الإصابة بسرطان الرئة

تاريخ الإضافة الإثنين 25 تشرين الثاني 2019 6:56 ص

 أشارت مراجعة بحثية إلى أن من يتناولون المزيد من الألياف واللبن (الزبادي) قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة حتى وإن كانوا مدخنين مقارنة بمن لا يستهلكون الكثير من هذه الأطعمة. ودرس الباحثون بيانات عشر دراسات سابقة شملت نحو 1.45 مليون شخص بالغ في آسيا و​أوروبا​ و​الولايات المتحدة​. وبعد متابعة على مدى 8.6 عام في المتوسط تم توثيق 18822 حالة إصابة بسرطان الرئة. ومقارنة بمن لم يتناولوا اللبن الزبادي على الإطلاق، كان من استهلكوا أك...

تتمة »

الأرق يزيد مخاطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

تاريخ الإضافة الأحد 17 تشرين الثاني 2019 6:41 ص

 أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من ​النوم​ المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشكلات في النوم. وأوضحت وكالة "​رويترز​" للأنباء أن الباحثين تابعوا 487200 شخص في ​الصين​ لنحو 10 سنوات عندما كان عمرهم 51 عاماً في المتوسط. ولم يكن لدى أي منهم تاريخ من أمراض القلب أو الجلطات الدماغية في بداية الدراسة. وبعد ما يقرب من 10 سنوات من الم...

تتمة »

العمل دون الذهاب في اجازة يخفض مستوى العمر

تاريخ الإضافة السبت 16 تشرين الثاني 2019 8:08 ص

 أعلن كبير المتخصصين المستقلين في ​وزارة الصحة​ في ​موسكو​ في مجال الرعاية الصحية الأولية للبالغين أندريه تياجيلنيكوف أن "رفض الإجازة أو الإجازة القصيرة السلبية تؤثر سلبا على الحالة العاطفية والجسدية للشخص." وأشار إلى أنه "يجب أخذ إجازة أسبوعين على الأقل، لأن الجسم يحتاج إلى خمسة إلى سبعة أيام للتأقلم مع نظام الراحة"، مضيفا: "لذلك، لا ينصح بأخذ أسبوع من حيث الصحة أولئك الذين يأخذون أسبوعين على الأقل على حق. في ا...

تتمة »

النوم يحمي من الخرف

تاريخ الإضافة الأربعاء 6 تشرين الثاني 2019 6:47 ص

 ذكرت صحيفة "​ديلي ميل​" البريطانية أن علماء في جامعة ​واشنطن​ أجروا دراسة على 13 شابا تتراوح أعمارهم بين 23 و33 عاما أثناء نومهم، واكتشفوا أن الدماغ يغسل نفسه بسائل منظف أثناء ​النوم​، وقد يكون هذا عاملا وقائيا ضد الخرف، حيث يندفع السائل النخاعي إلى المخ كل 20 ثانية أو نحو ذلك، عبر موجات نابضة. ويعتقد أن السائل الدماغي الشوكي أو السائل الدماغي النخاعي (CSF)، وهو سائل صاف موجود أيضا في العمود الفقري، يطرد المواد السامة التي تش...

تتمة »

الحشيشة تؤدي إلى الاجهاض

تاريخ الإضافة الأربعاء 16 تشرين الأول 2019 9:15 ص

 كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الرجال مخدر "الحشيش" خلال حمل شركائهم من النساء يؤثر بصور خطيرة عى صحة الأجنة وقد يؤدي إلى ​الإجهاض​. وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة "​ديلي ميل​ البريطانية"، أن الرجال الذين استخدموا أحد مخدري "الحشيش أو الماريغوانا" أكثر من مرة واحدة في الأسبوع قبل حمل نسائهم، عرض ذلك نسائهن الحوامل لخطر الإجهاض مرتين. وشددت الدراسة على أنه إذا قل استخدام الحشيش أو الماريغوانا في الأسب...

تتمة »

للشباب والبنات: الأغذية الصحية تحقق السعادة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 15 تشرين الأول 2019 9:45 ص

 سيدتي - لا أحد ينكر فوائد النظام الغذائي الصحي على صحة الإنسان، خاصة في سن المراهقة، هذه الفوائد لا تكون صحية فقط، ولكنها تتعدى ذلك لتكون نفسية أيضاً، حسب دراسة حديثة نشرها موقع «سي إن إن»، تؤكد تحسّن نفسية المراهقين عند تناولهم طعاماً صحياً، مقارنة بمراهقين آخرين؛ يعتمدون على الوجبات السريعة والحلويات في غذائهم.الأمر لا يتعلق بالرشاقة فقط، فتناول المراهقين طعاماً صحياً لمدة ثلاث أسابيع، أسهم في تحسين أعراض الاكتئاب لديهم، كما أ...

تتمة »

  

 

   

        

  

 

  

 

إضغط هنا 

 

 

 

  

  

  

      

       

      

 

      

    

   

         

               

     

             

   

           

 «  كانون الثاني 2021  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development