الأربعاء 25 ربيع الأول 1439 هـ الموافق 13 كانون الأول 2017 م

5 أمراض تهدد صحة الإنسان.. من دون أن يتوقعها!

تاريخ الإضافة الأربعاء 13 كانون الأول 2017 8:46 ص

 24 - DW - مع ضغط الحياة وسوء التغذية فضلاً عن تجاهل ممارسة الرياضة، يزيد احتمال التعرض للأمراض، بما في ذلك تلك التي يعتقد البعض أنه لن يصاب بها أبداً، ولكن العلم يقول عكس ذلك.ذكر موقع "فوكس" الألماني أن هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة لدى بعض الناس عن بعض الأمراض، مثل الاعتقاد بأن الرجل لا يُصاب بسرطان الثدي أو أن مرض هشاشة العظام خاص بالنساء، أو أن فيروس داء فقدان المناعة المكتسبة الإيدز، يصيب الشباب أكثر بسبب مغامراتهم الجنسية ...

تتمة »

7 نصائح غذائية تحميكم من مرض إرتفاع ضغط الدم

تاريخ الإضافة الثلاثاء 12 كانون الأول 2017 9:07 ص

 صحتي - إن ضغط الدم المرتفع هو من أسوأ المشاكل الصحية حول العالم وأكثرها إنتشاراً، وهو يؤدي الى الإصابة بالعديد من الإضطرابات الصحية كمشاكل الشرايين والأزمات القلبية وأمراض الكلى. ولذلك، فإن إتباع النظام الغذائي السليم يعدّ من أفضل الطرق التي تساهم في السيطرة على هذه الظاهرة الصحيّة الخطيرة. وفي هذه السطور التالية، سنقدم أهم النصائح الغذائية التي يجب إتباعها لتفادي مخاطر ارتفاع ضغط الدم: تفادي الأطعمة المصنعةتؤدي الأطعمة المصنعة مث...

تتمة »

إليكم عدد السعرات الحرارية التي يحتويها الخبز الأبيض

تاريخ الإضافة الإثنين 11 كانون الأول 2017 9:10 ص

 صحتي - الخبز الأبيض من العناصر الأساسية في النظام الغذائي للكثيرين، وغالباً ما تتساءلون الخبز الأبيض كم سعرة حرارية يحتوي؟ وفي هذا الموضوع، سنكشف لكم الإجابة عن هذا السؤال. كم يحتوي الخبز الأبيض من سعرات حرارية؟يعتبر الخبز الأبيض من أنواع الخبز التي تحوي النسبة الأكبر من السعرات الحرارية نظراً لما يتضمنه من دقيق وسكر، فتبلغ كمية السعرات الحرارية فيه حوالى 240 سعرة. وهي تشكّل سبباً رئيساً لاكتساب الوزن الزائد، لذا لا بد من التنبّه إلى ا...

تتمة »

الإكتشاف الجديد لفقدان الوزن وتنظيف الجسم

تاريخ الإضافة السبت 9 كانون الأول 2017 7:27 م

 صبايا ستايل  - يعتبر التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والوركين غالباً أصعب مما يمكن أن نتخيل. الكثيرون يعانون من هذا الأمر في أيامنا، ويبحثون بشكل دؤوب عن أفضل طريقة لفقدان الوزن الزائد.عندما نفهم كيف نقوم بتنظيف عملية الأيض، سيكون من الأسهل التخلص من هذا النوع من الدهون. هذا الشراب الفعال لتسريع عملية الأيض سوف يساعدكم على فقدان الوزن وتنظيف جسمكم. بفضل هذه الأغذية الطبيعية التي تحتوي أنزيمات هضمية، يسرّع هذا المشروب عملية الأ...

تتمة »

لاعلاقة للوراثة بالشيخوخة!

تاريخ الإضافة السبت 9 كانون الأول 2017 7:24 م

 روسيا اليوم - أثبتت دراسة نشرت الدراسة في مجلة "bioRxiv" وقام بها مجموعة علماء دولية، أن الجينات الوراثية ليس لها علاقة بالتقدم في العمر، وكشفت عن السبب الرئيسي المسؤول عن الشيخوخة.ويسود اعتقاد بأن نمط المثيلية (التعبير الجيني وووظائف البروتينات) يتعلق بعوامل وراثية، لكن العلماء أجروا دراسة طويلة الأمد سمحت بتحديد نسبة دور البيئة في هذا التنظيم الجيني، باستخدامهم طريقة التوأمة التي تتمثل في الكشف عن الاختلافات الجينية بين التوائم ...

تتمة »

إحذر.. لا تتناول عصير البرتقال عند الإصابة بنزلات البرد!

تاريخ الإضافة الجمعة 8 كانون الأول 2017 8:46 ص

 Sputnik - يعتبر فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال مفيد للصحة ومقوي للمناعة ضد نزلات البرد، إلا أن الخبراء يحذرون من تناوله خلال فترات الإصابة بالزكام والنزلات.ونصح خبراء من أميركا، بالتوقف عن شرب عصير البرتقال عند الإصابة بالزكام ونزلات البرد، بحسب ما نشر موقع "spoonuniversity".وقال الخبراء إن عصير البرتقال يحتوي على الفيتامين C المفيد للصحة والضروري عند المرض، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر التي تعادل نسبة السكر الموجودة...

تتمة »

علاجات مذهلة لمعالجة التهاب الرئتين وإيقاف نوبات السعال المؤلمة فوراً!

تاريخ الإضافة الخميس 7 كانون الأول 2017 8:26 ص

 صبايا ستايل - إن التهاب الرئتين هو نتيجة زكام أو أحياناً التهاب في المجاري التنفسية، لكنه يمكن أن يشكل أيضاً خطراً على الحياة.نقدم لكم هذه العلاجات الطبيعية القديمة التي يمكنها أن تحارب هذه الأوجاع التي تزعجكم والتي أثبتت فعاليتها في علاج التهاب الرئتين ونوبات السعال الحاد: الماء:هل تبدو لكم هذه الوصفة بسيطة جداً؟ ومع هذا فإن شرب كوب ماء كل ساعتين يمكن أن يساعدكم في التخلص من البلغم الذي يزعجكم وفتح الشعب الرئوية. التبخير:تنصح مجل...

تتمة »

ما الكمية الآمنة من السكر الأبيض؟

تاريخ الإضافة الأربعاء 6 كانون الأول 2017 8:19 ص

 24 - السكر الأبيض وشراب الذرة عالي الفركتوز الذي يضاف إلى المشروبات والأغذية المصنّعة هما السبب الأول في الإصابة بمرض السكري، وفقاً لتقارير طبية عديدة. أساس هذه الفكرة أن السعرات الحرارية ليست متساوية، وأن الكمية المعتدلة من بعض الأطعمة مثل السكر الأبيض قد تكون أخطر من الكمية الكبيرة من أطعمة أخرى.وقد وجدت دراسات أن السكريات المضافة تؤدي إلى تخزين الدهون الحشوية حول البطن، وارتفاع ضغط الدم، وتزيد الالتهابات في الجسم.وتوصّلت عدة أبحاث إلى أن...

تتمة »

إن كنتم تُسخنون الأرز.. إنتبهوا من هذا المرض!

تاريخ الإضافة الثلاثاء 5 كانون الأول 2017 9:36 ص

 لها ، ميرور- حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية ووكالة معايير الأغذية في بريطانيا من إعادة تسخين الأرز أكثر من مرّة، مشيرة إلى أنّ هذا يعزّز خطر التسمم الغذائي. وأضافت إنّ هذا النوع من الطعام يحتوي على بكتيريا سيريوس العضوية التي تأتي في مقدمة أنواع البكتيريا المسببة للأمراض.كما ذكر موقع "ميرور" البريطاني أن بقاء الأرز لوقت طويل على درجة حرارة الغرفة بعد طهوه قد يحوّل الجراثيم الموجودة فيه إلى بكتيريا تنتج سموماً تُسبّب التقيؤ ...

تتمة »

لهذا السبب لا تغلف الأجبان بالنايلون

تاريخ الإضافة الإثنين 4 كانون الأول 2017 9:00 ص

 24 - تلجأ ربات المنازل في كثير من الأحيان لتغليف الأجبان بالنايلون، لكن الخبراء يقولون إن النايلون ليس الخيار الأفضل للحفاظ على الأجبان طازجة لوقت طويل.وفي الوقت الذي يساعد النايلون في منع جفاف الجبنة، وفي نفس الوقت يمنع تشكل الكثير من الرطوبة، إلا أنه يحجز الرطوبة في الجبنة، مما يتسبب بسرعة تشكل العفن على الجبنة، بحسب موقع هاوس بيوتفول.ولا تحتاج جميع أنواع الأجبان إلى التخزين في الثلاجة، حيث يقول الخبراء إن الأجبان القاسية يمكن أن تخزن بدر...

تتمة »

ما هي المدة الزمنية التي يجب خلالها استخدام بخاخات الأنف؟

تاريخ الإضافة الأحد 3 كانون الأول 2017 8:33 ص

 الديار - مع حلول فصل الشتاء، ترتفع نسبة الإصابة بالزكام ونزلات البرد. ومن بين علاجات هذا المرض بخاخات الأنف التي تساعد على التخلص من الإحتقان.ويتسائل معظم الأشخاص عن المدة الصحيحة لاستخدام بخاخات الأنف. فما هي الفترة الزمنية التي يجب خلالها استخدام هذه البخاخات؟وقد كشف الخبراء أنه يمكن استخدام رذاذات الأنف خلال مدة أقصاها اسبوع واحد او 7 أيام لأن تخطي هذه المدة الزمنية يمكن أن يسبب مشاكل صحية للمريض.ويعني ذلك أن هذه البخاخات تساعد على التخل...

تتمة »

عصير منزلي للتخلص من الشخير.. اليكم مكوناته

تاريخ الإضافة الجمعة 1 كانون الأول 2017 8:14 ص

 صبايا ستايل - تحدث اضطرابات التنفس أثناء النوم، التي تؤدي إلى الشخير، الا انه يوجد عصير منزلي يمكنه ان يعالج هذه المشكلة.ربط الباحثون بين ظاهرة الشخير وبعض المأكولات أو المشروبات التي يتم تناولها قبيل النوم، وأوصوا بعصير صحي شديد البساطة يتم إعداده في البيت ويشرب يوميًا، لكي تنعم بنوم بلا شخير.يتكون العصير من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.للحصول على المشروب المطلوب تضاف المكونات معًا إلى الخلاط، ويشرب قبل الخلود...

تتمة »

نصائح ذهبية لعلاج حموضة المعدة الشديدة

تاريخ الإضافة الخميس 30 تشرين الثاني 2017 12:29 م

 يعاني كثيرون من حرقة المعدة (أو حموضة المعدة) التي تتلخّص بشعور بالألم أشبه بحريق في منطقة الصدر. فإذا كنت عرضةً لهذه الحالة، يقدم لك قائمة بكل ما يمكن أن يساعد على تخفيفها:نصائح مفيدةبعد وجبة ثقيلة أو بعد تناول الطعام بوتيرة سريعة جداً، قد تشعرين بحرقة أو حموضة في المعدة. هذه الآلام قد تكون ناجمة عن زيادة إفراز حمض المعدة. لذا ننصحك باتباع أسلوب حياة جيد، على الرغم أن تأثيره على هذه الآلام لا يبدو واضحا كما كان الإعتقاد سائداً في ما مضى ول...

تتمة »

نصائح هامة لعلاج الزكام

تاريخ الإضافة الأربعاء 29 تشرين الثاني 2017 8:18 ص

 البوابة - يعاني الأطفال بشكل مستمر في موسم الشتاء من عدوى الزكام وقد تبدو الاعراض مزعجة بالنسبة لهم، لذلك نقدم لك بعض النصائح للتخفيف منها: يجب ان ينال الطفل على قسط وافٍ من الراحة. يجب ان يتناول الطعام وجبات منتظمة وكمية كافية من السوائل لانها تساعد على ترطيب الجسم من الداخل. ساعدي طفلك على تنظيف أنفه لكي يتنفس بسهولة. يمكنك وضع جل خاص في محيط منخري طفلك لتقليل حدة التهيج الناجم عن تنظيف أنفه. بعد استشارة الطبيب، يمكنك ...

تتمة »

أسهل 7 طرق لتسريع عملية الهضم!

تاريخ الإضافة الثلاثاء 28 تشرين الثاني 2017 9:40 ص

 صبايا ستايل - الهضم هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم يومياً بعد تناول الطعام، إلّا أن هناك بعض العوامل التي تبطئ عملية الهضم وتتسبب بالشعور بإزعاج على مستوى الأمعاء والمعدة ما يتطلّب بعض المساعدة في تسريع عملية هضم الطعام. نصائح لهضم الطعام بسرعة: -امضغ الطعام جيّداً.-تناول وجبات صغيرة متكررة.-ابتعد عن تناول الوجبات الثقيلة والدهون عالية.-أكثر من تناول الألياف.-اشرب المزيد من الماء.-استهلك البروبيوتيك.-مارس الرياضة. ...

تتمة »

  

 

شاركونا وتواصلوا معنا 

 info@alre7ab.com

 480 421 3 00961

 

 

 

   

        

  

 

  

    

  

     

     

    

    

         

            

        

    

    

           

  

 

         

 «  كانون الأول 2017  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development