الأحد 20 ربيع الأول 1441 هـ الموافق 17 تشرين الثاني 2019 م

سموثي الشاي الأخضر للرجيم

تاريخ الإضافة الخميس 14 آذار 2019 9:20 ص    عدد الزيارات 438    التعليقات 0

      

 

المقادير :

 

- مانغو : 1 حبة (مقشر ومفروم)

- الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع)

- الشاي الأخضر : كوب (مبرّد)

- حليب : كوب (خالي الدسم)

- ثلج : 6 قطع

 

طريقة التحضير :

 

1. اخلطي المانغو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.

2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.

 
 

التعليقات (0)

 » لا يوجد تعليقات.

أضف تعليق

الأسم: * البريد الإلكتروني:
تعليق: *
رمز الحماية: *  تحديث الصورة

* الخانات الضرورية.

 

 

   

        

  

 

  

 

 

 

 

 

  

      

 

 

      

 

 

 

    

      

 

 

 

 

 

 

 

 

  

  

    

    

   

        

        

               

     

    

         

   

           

 «  تشرين الثاني 2019  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development