الأحد 7 شعبان 1439 هـ الموافق 22 نيسان 2018 م

للوقاية من السكتات الدماغية.. البندورة هي الحل

تاريخ الإضافة الأحد 22 نيسان 2018 9:14 ص

 bbc - توصل باحثون في فنلندا إلى أن الوجبات الغنية بالبندورة قد تقي من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وكان الباحثون يجرون دراسة حول تأثير مادة اللايكوبين، وهي مادة كيماوية حمراء فاتحة اللون توجد في البندورة والفلفل والبطيخ. وأظهرت دراسة شملت حوالي ألف شخص نشرت في دورية "نيورولوجي" أن الأشخاص الذين لديهم أكبر نسبة من اللايكوبين في الدم كانوا الأقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. وطالبت مؤسسة "ستروك اسوسييشن"...

تتمة »

أفضل عشرة أعشاب علاجية

تاريخ الإضافة الخميس 19 نيسان 2018 9:36 م

 أفضل عشرة أعشاب علاجية لقد استخدمت الأعشاب للعلاج منذ مئات السنوات ولكن لجأ الباحثون حديثا إلى تأكيد امكانية هذه الأعشاب في علاج آلام التهاب المفاصل، التقليل من سكر الدم والكوليستيرول والعديد من الحالات الأخرى. كما أنهم يقومون باكتشاف استخدامات جديدة للأعشاب كالقدرة على القضاء على الخلايا السرطانية. يمكن أن تكون فعالية العلاج بالأعشاب كتلك للأدوية المصنعة ولكن دون الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية المصنعة. إليكم أفضل عشرة أ...

تتمة »

ما الأطعمة الغنية بالبروتين؟

تاريخ الإضافة الأربعاء 18 نيسان 2018 12:12 م

 24 - تتعدد فوائد أكل الأطعمة الغنية بالبروتين، فهي تساعد على التخسيس، وبناء العضلات، وتعزيز الإحساس بالشبع. ولا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على اللحوم، فهناك مجموعة كبيرة من الأطعمة غنية بالبروتين، هي:  يحتوي كل 100 غرام من الشوفان على 17 غراماً من البروتين، ويحتوي كوب الذرة على 15 غراماً من البروتين الفول والبقول. توجد عدة أنواع من الفول يتدرّج لونها من الأحمر الداكن إلى البني إلى الأسود، وهي من أغنى البقوليات بالبروتين. كما تم...

تتمة »

تعرفوا على فوائد القرنبيط المذهلة والفيتامينات الموجودة فيه

تاريخ الإضافة الأربعاء 18 نيسان 2018 8:14 ص

 المرسال - القرنبيط هو أحد الخضروات المفيدة و المغذية، حيث يوفر العديد من المغذيات الأساسية بما في ذلك كميات كبيرة من فيتامين (سي)، و فيتامين (ك)، و حمض الفوليك وعدة فيتامينات أخرى بكميات أقل. فيتامين (سي) يحتوي نصف كوب من القرنبيط المطبوخ على حوالي 27.5 ملليغرام من حمض الأسكوربيك، المعروف أكثر باسم فيتامين (سي). هذه الكمية تعادل حوالي 50 في المئة من المدخول اليومي الموصى به لهذا الفيتامين . يذكر المركز الطبي لجامعة ميريلاند أن فيت...

تتمة »

فوائد المشمش للجسم

تاريخ الإضافة الثلاثاء 17 نيسان 2018 8:19 ص

 يعتبر المشمش من الأشجار المثمرة المعمّرة التي يزيد ارتفاعها عن سبعة أمتار، وتسقط أوراقها في الخريف، وتزهر في فصل الربيع، وتنضج ثمارها في أوائل فصل الصيف، وهو من الثمار التي ينتهي موسمها بشكل سريع، ولا يمكن أن نحصل عليها طوال فصل الصيف مثل باقي أنواع الفاكهة الصيفيّة التي نتمتّع بمذاقها الشهيّ. تعرف الى فوائد المشمش للجسم: 1- يقوّي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من الأمراض التي تنتشر في فصل الصيف من الإنفلونزا وغيرها. 2- يعالج الإم...

تتمة »

فوائد الشمندر في الـ"رجيم" للتخلص من "الكرش"

تاريخ الإضافة الإثنين 16 نيسان 2018 9:54 ص

 سيدتي - فوائد الشمندر (البنجر) تجعله من أغذية الـ"رجيم" الهادفة إلى خسارة الوزن والتخلص من "الكرش". ومن بين فوائد الشمندر في الـ"رجيم": تنظيف الجسم من السموم وإحراق الدهون. وفي هذا الإطار،  يُعدِّد في الآتي، فوائد الشمندر وتأثيره على خسارة الوزن: فوائد الشمندر في الـ"رجيم"| يحتوي الشمندر أو البنجر في تركيبته على نسبة عالية من الماء والألياف، ما يجعله مناسبًا للتخلُّص من الوزن الزائد؛ حيث يُش...

تتمة »

فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف

تاريخ الإضافة السبت 14 نيسان 2018 6:40 م

 سيدتي - فوائد القرع أو اليقطين فائقة القوة على الجسم. فهذه الكرة البرتقالية التي تُستخدم في تزيين الموائد وصنع القناديل الجميلة في عيد الهالويين، يمكن إدخالها في مختلف وصفات الطعام الحلوة كما المالحة.اختصاصية التغذية سجا المصري في نادي Performance fisrt، تطلعكم حول أبرز فوائد القرع في القائمة الآتية: _ يساعد في فقدان الوزن: القرع غني بالألياف، ما يساهم في إبطاء عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنه فقير بالسعرات الحرارية، حيث...

تتمة »

ملعقة خل مع طبق السلطة تمنحك كل هذه الفوائد

تاريخ الإضافة الخميس 12 نيسان 2018 8:29 م

 صحتي - الخل هو سائل يتم الحصول عليه من خلال تخمير بعض أنواع الثمار من خضار وفواكه وحبوب، وهو يدخل في الكثير من الإستعمالات المنزلية كما أنه يحتل مكانة خاصة في المطبخ العالمي، ويتميّز بالعديد من الفوائد الصحية التي نعرّفك إليها في ما يلي.  أنواع الخل  تُقسم أنواع الخل بحسب مصادره، فهناك خل التفاح المعروف بقدرته على المساهمة في التنحيف، خل العنب الأبيض وخل العنب الأحمر، إضافة إلى خل التمر، خل الأرز، خل جوز الهند وخل الخضرو...

تتمة »

لتحسين القدرات الذهنية.. الشاي الأخضر هو الحل

تاريخ الإضافة الخميس 12 نيسان 2018 8:41 ص

 الديار - أثبتت نتائج البحوث التي أجراها علماء من أميركا وهولندا، أن تناول الرجال للشاي الأخضر يزيد من قدراتهم الذهنية نتيجة احتوائه على تركيبة مثالية من مادتي الكافيين والثيانين. وأجرى العلماء الهولنديون الاختبار بمشاركة 44 متطوعاً من الرجال، وطلب من نصفهم تناول قدح من الشاي الأخضر قبل ساعة من بداية الاختبار، وعند بدء الاختبار سجلت الأجهزة ارتفاع نشاطهم الذهني أثناء حل المسائل. أما العلماء الأميركيون، فقد أجروا الاختبار بمشاركة 12...

تتمة »

فوائد القهوة الخضراء

تاريخ الإضافة الأربعاء 11 نيسان 2018 1:52 م

 يبدأ الكثيرون صباحهم بفنجان قهوة منعش، ويكتفي بعضهم بفنجان واحد يوميا، فيما يحتسي آخرون كمية كبيرة من القهوة، ما يعرضهم لمشكلات صحية بسبب الكافيين. وفي الاجتماع الـ 235 للجمعية الكيميائية الأمريكية، أجريت دراسة برئاسة، جوني كينسون، حيث رصد مع زملائه تأثير حبوب القهوة الخضراء في مجموعة تتكون من 200 شخص يعانون من زيادة الوزن والسمنة. وكانت نتائج الدراسة مذهلة، حيث فقد 186 شخصا منهم، في الشهر الأول من تناولهم القهوة الخضراء، ما مقدار...

تتمة »

وصفة طبيعية 100%.. جرّبوها ولن تدخلوا الصيدلية بعد اليوم!

تاريخ الإضافة الثلاثاء 10 نيسان 2018 8:11 ص

 صبايا ستايل - تعرّفوا إلى هذه الوصفة التي تجعلكم تستغنون عن الذهاب إلى الصيدلية في المستقبل القريب. إنها مفيدة بشكل خارق في تنشيط جهاز مناعتكم، وهذا ما يجعلها مثالية في فصل الإنفلونزا والنزلات البردية.  المكونات:  • ليمونتان حامضتان • جذر زنجبيل متوسط الحجم • 500 غ من العسل  طريقة التحضير:  افرموا الليمون الحامض بعد غسله جيداً. قشروا الزنجبيل وافرموه. ضعوا المكونات في مرطبان ز...

تتمة »

لن تمتنعوا عن أكل الموز بعد قراءة هذا الخبر...

تاريخ الإضافة الإثنين 9 نيسان 2018 11:12 ص

 الديار - يشكو الناس كثيرا من التغير الذي شهده مذاق الفواكه خلال السنوات الأخيرة، ويقولون إن ما كانوا يأكلونه في الصغر كان أكثر مذاقا، ولذلك عملت شركة بريطانية على ابتكار طريقة لحفظ مذاق الموز وجعله أكثر لذة. بحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن التقنية تقوم على وضع الموز في حالة تمنع إفراز غاز طبيعي يسمى "الإثيلين"، ثم حفظه في حرارة لا تتعدى 13 درجة مئوية، أثناء عملية التصدير. وتفقد الفواكه مذاقها اللذ...

تتمة »

شعرك سينمو بجنون ونظرك سيصبح قوياً كنظر النسر. خذ 3 ملاعق من هذا المزيج وستحل مشكلتك

تاريخ الإضافة الأحد 8 نيسان 2018 8:07 م

 الديار - يعاني عدد كبير منا من مشاكل في الشعر أو من مشاكل في النظر. ولكن الطبيعة تقدم لنا حلاً لكل هذه المشاكل. كل ما تحتاجه هو أن تستهلك هذه الخلطة الغنية بالأطعمة الصحية وأن تحسن نظرك وصحة شعرك. بعد عدة أيام من التطبيق ستلاحظ تحسناً كبيراً وستشعر بأنك أفضل حالاً. لتحضير هذه الخلطة أنت بحاجة لعدة مكونات. المكونات : 200 غ من زيت الكتان 4 ليمونات حامضة 1 كغ من العسل 3 فصوص من الثوم ...

تتمة »

فوائد الأكيدنيا

تاريخ الإضافة الجمعة 6 نيسان 2018 8:40 ص

 الأكيدنيا أو الاسكدنيا أو المشمش الهندي فاكهة لذيذة الطعم موطنها الأصلي الصين واليابان وتتوفر أيضاً في دول البحر المتوسط، تظهر مع بداية شهر أبريل ولا يستمر موسمها طويلاً. فاكهة غنية جداً بالفيتامينات، ورغم مذاقها الحلو إلا أنها منخفضة السعرات الحرارية. اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل تطلعك على فوائد الأكيدنيا في الآتي: تحتوي ثمار الأكيدنيا على مستويات مرتفعة جداً من الفيتامينات "أ" A ، "بي2 " B2 ، و"سي&...

تتمة »

إشرب الماء.. للإحتفاظ بقدرات عقلية أفضل

تاريخ الإضافة الخميس 5 نيسان 2018 1:44 م

 لها - لا يتوقف تدفق الدراسات التي تشير إلى فوائد شرب المياه، والمخاطر المترتبة على نقصها في جسم الانسان. ففي حين تشكّل المياه ٧١ في المئة من سطح الأرض، فإنها تشكل ٧٥ في المئة تقريباً من جسم الإنسان، وإن كانت تلك النسبة تختلف بحسب المرحلة العمرية.  وبشكل عام، يعتبر الماء العنصر الأكثر وفرة داخل جسم الإنسان، وهو شديد الأهمية والضرورة بذاته، ممثلا في الفوائد التي ترتبط به، وبسبب الأضرار التي تنتج عن غيابه أو نقصه عن الحد المطلوب.&nbs...

تتمة »

   

 

   

        

  

 

اللوائح الإنتخابية - لوائح الشطب 

 

 

 

  

 

  

 

 

      

    

 

   

            

  

    

    

 

       

 

            

   

         

 «  نيسان 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development