السبت 23 رجب 1442 هـ الموافق 6 آذار 2021 م

فوائد النعناع الأخضر

تاريخ الإضافة الأربعاء 3 آذار 2021 12:40 م

 على السلطة، على بعض الوصفات الشهية، على كوب من الشاي الساخن، وبعض الأشخاص يضعونه على القهوة. كل هذه وغيرها استخدامات للنعناع الأخضر، الذي يجعل أي شيء أشهى وأكثر إنعاشاً. ولكن الأمر لا يتعلق فقط بالطعم الشهي واللذيذ. فللنعناع الأخضر العديد من الخصائص العلاجية المميزة، التي جعلت الأطباء وخبراء التغذية، بأن ينصحوا بتناوله يومياً. وإليكِ تالياً بعض فوائد النعناع الأخضر الصحية. حماية الجهاز الهضمي:العناصر الصحية المفيدة التي يحتويها النعناع...

تتمة »

فواىد عشبة الميرمية وأضرارها

تاريخ الإضافة الإثنين 1 آذار 2021 3:50 م

 القصعين، القُويسية، السالمية، الناعمة، الشِيالة، الاسفَاقس، الفاقس، لسان الأيل، وَالعيزقان. كل هذه وغيرها أسماء مختلفة لعشبة الميرمية، ذات الرائحة المميزة والطعم الذي يضيف مذاقاً شهياً لأي وجبة أو مشروب ساخن. والتي لطالما استخدمتها جداتنا وأمهاتنا لعلاج العديد من الأمراض التي تصيبنا. ورغم فوائدها الصحية العديدة، لكنها تسبب مضاراً أحياناً. وتالياً نقدم لكم بعض فوائد الميرمية الصحية مضارها. الفوائد.. من المغص البسيط إلى صحة القلبأثبتت ال...

تتمة »

فوائد ماء الورد الصحية

تاريخ الإضافة الجمعة 26 شباط 2021 7:43 ص

 يستخلص ماء الورد من خلال تقطير بتلات الورود المختلفة بالبخار، فتنتج منها زيوت نقية بصورة طبيعية وصالحة للاستخدام البشري، كما أن ماء الورد استخدم قديماً في الطب، وفي التجميل والعناية بالبشرة، والطبخ. تعرفي على فوائد شرب ماء الورد المذهلة: إدرار البول: شرب ماء الورد مع الماء العادي يمكنه أن يعمل على إدرار البول من الجسم، وبذلك يتم التخلص من الوذمات والماء الزائد في الجسم.يساهم ماء الورد في التخفيف من التهابات البشرة ومحاربة الشيخوخة...

تتمة »

فوائد تناول القرنبيط

تاريخ الإضافة الثلاثاء 23 شباط 2021 12:26 م

 يدخل القرنبيط في قائمة الأغذية الكبيرة في المطبخ العربي، والغربي أيضاً، مثل اليخنة، الإيدام، والشوربة، والمقبلات وغيرها. والقرنبيط هو من أحد الخضراوات الكرنبية، من الفصيلة الصليبية، التي تضم خضراوات أخرى مثل الكرنب، والبروكلي. وبالعادة يكون لون القرنبيط باللون الأبيض، ولكنه موجود بألوان أخرى غنية بالفلافونويد مثل الأخضر، والأرجواني، والبرتقالي. إليكِ أهم فوائد تناول زهرة القرنبيط: القرنبيط مليء بالعناصر الغذائية مثل: حمض...

تتمة »

فوائد الفواكة المجففة

تاريخ الإضافة الإثنين 22 شباط 2021 7:01 م

 تدخل الفواكة المجففة في إعداد أصناف عديدة من الأطعمة، مثل الحلويات والكيك وتزين بها بعض الطبخات مثل الأرز أو تؤكل كطبق جانبي مع تشكيلة من المكسرات. وتتمتع الفواكة المجففة بقيم غذائية عالية جداً، ومن أمثلة هذه الفواكة المجففة الزبيب، والمشمش، والتين والتمر والبرقوق وغيرها. إليكِ أهم فوائد الفواكة المجففة: تحتوي قطعة واحدة من الفواكة المجففة على كمية العناصر الغذائية نفسها التي تحويها الفواكة الطازجة، ولكنها مكثفة في حجم أصغر ب...

تتمة »

فوائد الشوفان الصحية والعلاجية

تاريخ الإضافة الثلاثاء 16 شباط 2021 3:32 م

 لا يخلو أي نظام غذائي يتبعه الرياضيون في العموم، ولاعبو بناء الأجسام على وجه الخصوص، من الشوفان، وذلك لما فيه من فوائد صحية كبيرة ومذهلة، حتى أصبح عنصراً أساسياً في أي نظام غذائي صحي. لكن الحديث أن الشوفان مفيد فقط لصحة الإنسان قد يكون غير منصف أو دقيق كفاية. فهو مفيد أكثر مما نتخيل. وذلك بحسب دراسة نشرها موقع "إكسبريس".   في الدراسة التي نشرها الموقع العالمي، كشفت أخصائية التغذية فيكتوريا تايلور، أن الشوفان يساعد ع...

تتمة »

فوائد الطحينية

تاريخ الإضافة السبت 13 شباط 2021 3:56 م

 تُعرف الطحينية بعدة أسماء مثل: الطحينة، أو الرهش، أو الراشي، وتتكون بشكل أساسي عبر طحن حبوب السمسم وإضافة بعض المكونات مثل الزيت النباتي والدقيق. وتدخل الطحينة بشكل رئيسي في إعداد الوجبات الرئيسية والمقبلات وحتى الحلويات في المطبخ العربي، مثل صواني الكفتة، والمقبلات مثل المتبلات والفول والحمص، والحلويات مثل حلاوة الطحينية بالمكسرات. وعند الحديث عن فوائد الطحينية لجسم الإنسان فإننا نستعرض احتوائها على العديد من الفوائد الصحية بسبب ...

تتمة »

فوائد الليمون الأخضر

تاريخ الإضافة الخميس 4 شباط 2021 2:52 م

 لا يُمكن أن يفشل الليمون بإضافة نكهة ومذاق طيب ولذيذ للغاية على أي طبق نقوم بإعداده. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالمذاق اللذيذ، حيث أن الليمون الأخضر على وجه الخصوص قادر على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، إضافة إلى أن الليمون الأخضر، يُعد مكوناً أساسياً في الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن، كونه يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب، ناهيك عن كونه مفيد لصحة الشعر والبشرة وزيادة الطاقة، وكان موقع "ذا مانيوال&quo...

تتمة »

فوائد فاكهة التنين

تاريخ الإضافة الإثنين 1 شباط 2021 6:39 م

 تعرف فاكهة التنين بأنها من الفواكة الإستوائية، وتعرف باسم فاكهة البتايا وكذلك فاكهة الدراجون حيث أنها تنتمي إلى الفصيلة الصبارية، وتمتاز بالقشرة وردية اللون، وباللون الأبيض الداخلي الذي يحتوي على بذور سوداء اللون، ومذاقها هو مزيج ما بين طعم البطيخ والكيوي. كما وتتمتع هذه الفاكهة بفوائد صحية عديدة، حيث أنها غنية بالكثير من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين A وB وC وE، وكذلك المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور، وبالتالي فهي مفيدة لصحة...

تتمة »

فوائد ملح الهملايا للنساء

تاريخ الإضافة السبت 23 كانون الثاني 2021 3:54 م

 سيدتي - ينصح بعض الأطباء باستخدام ملح الهملايا لمرضى ضغط الدم المرتفع بدلاً من ملح الطعام العادي، مع مراعاة الكمية المتناولة يومياً، كونه أقل ضرراً. لكن، هل تعلمين أنّ لملح الهملايا، الملح الصخري الوردي المستخرج من جبال الهملايا، فوائد صحية عديدة على الجسم شرط تناوله باعتدال؟ اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town، تطلعكِ في الموضوع الآتي على فوائد ملح الهملايا للنساء: فوائد ملح الهملايا في تعزيز القدرة العقلية...

تتمة »

فوائد صحية مذهلة للصنوبر

تاريخ الإضافة الجمعة 22 كانون الثاني 2021 10:50 ص

 الصنوبر هو من الأشجار الإبرية الأوراق، وهو دائم الخضرة، وأوراقه رفيعة جداً "إبرية" على شكل مجموعات، وأكواز بيضاوية إلى مخروطية الشكل، كما أن ارتفاعه يصل إلى  حوالي 25 مترا. ويعتبر من النباتات السائدة في الأحراش ومن النباتات البرية كبيرة الحجم. أسماء شجرة الصنوبر: الاسم اللاتيني :Pinus halepensis Millerالاسم الانجليزي : Aleppo Pineالاسم العربي الشائع : صنوبر، حب قريش، صنوبر حلبيالعائلة : الصنوبرية  Pinaceae ...

تتمة »

فوائد الأفندي

تاريخ الإضافة الثلاثاء 19 كانون الثاني 2021 3:54 م

 من فوائده للجهازك المناعي والهضمي وخسارة الوزن إلى صحة القلب والشرايين إلى الوقاية من السرطان. إضافة إلى طعمها الذيذ. كل هذه الفوائد الكثير لفاكهة اليوسف أفندي أو (Mandarin) أو اليوسفي كما يدعوها البعض، وغيرها الكثر من الفوائد العديدة. واليوسفي هو أحد الثمار الحمضية، التي تشبه البرتقال إلى لكنها أصغر حجماً وبقشرة أرق. وتالياً نتعرف معكم على فوائد اليوسفي الصحية. قيمة غذائية عالية: كونها من الحمضيات، فهي مثل البرتقال غنية جداً بالف...

تتمة »

فوائد عصير قصب السكر

تاريخ الإضافة الإثنين 18 كانون الثاني 2021 4:48 م

 حلو، لذيذ للغاية، متوفر في الكثير من الأمكنة، بسبب كل ما سبق يعتبر عصير قصب السكر واحداً من أكثر المشروبات شعبية وانتشاراً في العالم. وإلى جانب كل ما سبق، لا بد أن نعرف أن عصير قصب السكر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة للغاية للإنسان كونه غني بالكثير من العناصر الغذائية الحيوية. وإليكم تالياً أبرز فوائد قصب عصير السكر. أولاً: تعزيز الطاقة يحتوي قصب السكر على مادة السكروز، التي تمد الجسم بالطاقة لبدء اليوم بالنشاط والحيوي...

تتمة »

فوائد مذهلة لتناول دقيق اللوز

تاريخ الإضافة الخميس 14 كانون الثاني 2021 5:49 م

 سيدتي - كثيرون منا يبحثون عن بدائل صحية أكثر للدقيق العادي الأبيض، وكثيرون أيضاً يجدون الجواب في دقيق اللوز، الذي أثبت خبراء التغذية أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر الخيار الأمثل بدلاً عن الدقيق الأبيض. وبحسب تقرير نشره موقع "ياكتري نيوز"، فإن دقيق اللوز غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وذكر التقرير عدداً من فوائد دقيق اللوز الصحية للجسم، ومن أبرزها. أولاً: صحة القلب وحساسية القمحبحسب تقرير ...

تتمة »

فوائد مذهلة غير متوقعة لقشور الموز والبطاطا وبذور الأفوكادو

تاريخ الإضافة الأربعاء 13 كانون الثاني 2021 4:31 م

 سيدتي - الاعتيادي، هو أن نقرأ خبراً أو مقالاً يتحدث عن فوائد الموز والبطاطا. هذا أمر عادي، ولكن ما ليس اعتيادياً على الإطلاق، أن نكتشف أن لــ"قشــور" الموز والبطاطا فوائد كثيرة، وأن هناك أطباق معينة تُحضر منها، بعضها مخبوز والآخر مقلي. والغريب أيضاً، أن هنالك رقائق البطاطس المصنوعة من قشورها، وهي مقبلات لذيذة نالت استحسان العديد من الطهاة حول العالم. **  فواكة وخضار يجب ألا تُقشّر في الفترات الماضية، طرح موقع "...

تتمة »

  

 

   

        

  

 

  

 

إضغط هنا 

 

 

 

  

  

  

      

       

      

 

      

    

   

         

               

     

             

   

           

 «  آذار 2021  » 
MoTuWeThFrSaSu
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development