الأربعاء 28 محرم 1439 هـ الموافق 18 تشرين الأول 2017 م

فوائد البوملي

تاريخ الإضافة الأربعاء 18 تشرين الأول 2017 8:59 م

 يعد نبات البوملي أو الـ Polemo، واحدًا من النباتات التي تنتمي إلى جنس الحمضيات في المملكة النباتية الكبيرة، حيث يطلق عليها في دولة العراق اسم السندي، أمّا اسمه العلمي فهو Citrus maxima. ويعد البوملي واحدًا من أكبر أنواع الثمار الحمضية، حيث إنّ كتلة الثمرة الواحدة قد تصل في بعض الأوقات إلى عشرة أرطال تقريبًا، كما أنّ له قشرة سميكة جدًا، خضراء اللون. أمّا عن أماكن زراعته فيقال إن شجرة البوملي جلبت إلى الجزر الهندية الغربية من قبل الكابتن شادو...

تتمة »

10 فواكه شتوية تؤمن لنا التغذية والصحة في آن معاً

تاريخ الإضافة الأربعاء 18 تشرين الأول 2017 8:23 ص

 البوابة - لا شك في أن أمراض الشتاء من زكام وأنفلونزا ليست بالشيء المحبَب، خصوصاً مع تكرار حدوثها أكثر من مرة، مما يجعل أيامنا في الشتاء شاقةً ومتعبة. لكن بات بالإمكان معالجة هذه بعض أو الوقاية منها باللجوء إلى الطبيعة، وذلك بتناول الأغذية الطبيعية التي تضمن لنا وقاية وصحة دائمة. ومن هذه الأغذية الفواكه الشتوية التي تؤمن لنا التغذية والصحة في آن معاً. الفواكه شتوية في موسمها مما يجعلها متواجدة بشكل رخيص وبوفرة، وهي تتميز بخلوها من ...

تتمة »

4 فوائد لشرب الحليب مع الزنجبيل

تاريخ الإضافة الثلاثاء 17 تشرين الأول 2017 8:46 ص

 البوابة - يعدّ الزنجبيل بالحليب أحد المشروبات الشتوية الدافئة، التي تعطي الجسم دفئاً وطاقةً ونشاطاً، ويخفف من أعراض الأمراض الشتويّة الشائعة مثل الإنفلونزا، والرشح، ونزلات البرد، والنزلات الصدريّة، كما أنّ الحليب يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلّص من التوتر، يتمّ عمل مشروب الزنجبيل بالحليب للاستفادة من الفوائد الجمّة لكلّ منهما، ويضاف الحليب تحديداً إلى الزنجبيل كون طعم الحليب لذيذاً ومحبّب فيخفّف من حدّة طعم الزنجبيل الحارّ. فوائد الحلي...

تتمة »

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة من العسل يوميا؟

تاريخ الإضافة الإثنين 16 تشرين الأول 2017 8:46 ص

 ذكر موقع brightside مجموعة من الفوائد التي تحدث لجسم الإنسان إذا تناول العسل يوميًا، نستعرضها في التالي:- نقاء البشرةيساعد الـ "antioxidant" الذي يمتص السموم من الجسم، ويحسن نشاط الدورة الدموية، ويساعد على نقاء البشرة.- إنقاص الوزنعادة ما يوصي الأطباء بالابتعاد عن السكريات أثناء اتباع الحمية الغذائية، ولكنهم يسمحون بالعسل، حيث يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على الحرق.- خفض معدل الكوليستروليحتوي العسل على فيتامينات تساعد على خف...

تتمة »

فوائد علاجية عديدة للصعتر.. لن تتخلّى عنه بعد قراءة هذا الخبر!

تاريخ الإضافة الأحد 15 تشرين الأول 2017 9:32 ص

 الديار - للصعتر فوائد علاجية عديدة لكنه في المقابل وبالرغم من ذلك، يغفل الكثير من الاشخاص إضافته لطعامهم أو تناول مغليّ الصعتر يومياً. فمن أبرز فوائده التي تجعلك تحرص على تناوله يومياً فائدته بالطبع في محاربة أمراض الشتاء المزعجة من برد وإنفلونزا؛ فهو من أفضل الأعشاب المطهرة للحلق والمقاومة لالتهابات الجهاز التنفسي بفضل غناه بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على رفع جهاز المناعة ومحاربة أمراض الشتاء.لتناول مغلي الصعتر فائدة كبرى في ...

تتمة »

فوائد مذهلة للبصل الأصفر والأحمر

تاريخ الإضافة الخميس 12 تشرين الأول 2017 12:18 م

 البصل يحمي من عدد كبير من الامراض، أبرزها مرض السرطان. ويُعرف عن البصل منذ قرون خصائصه الغذائية المهمّة، وهو غني بمضادات الأكسدة الفعالة والقوية لتحصين الجسم من الامراض.مصدر ممتاز لمضادات الأكسدةالبصل الأصفر يشكل مصدرًا رئيسيًّا لفيتامين "سي" C، والسيلينيوم، وأيضًا الفلافونويد وعلى وجه التحديد الكيرسيتين، وهو من مضادات الأكسدة القوية التي توجد أيضًا في التفاح والشاي. وهذا الجزء يمنع نمو عدد كبير جدًّا من الخلايا السرطانية. وأما ال...

تتمة »

أهم فوائد شاي الكركم

تاريخ الإضافة الأربعاء 11 تشرين الأول 2017 8:53 ص

 فوائد الكركم عديدة ورائعة، لكن يجد الجسم صعوبة في امتصاصه، لذلك تعتبر كبسولات الكركم أو الشاي الذي يتم إعداده من جذور الكركم الصافية أفضل طريقة لتسهيل امتصاص الجسم له.إليك أهم فوائد الكركم، وطريقة إعداد الشاي:* تخفيف أعراض التهاب المفاصل.* تقوية المناعة.* تقليل الالتهابات والوقاية من مضاعفات أمراض القلب. (تنصح دراسات بتناول شاي الكركم قبل وبعد عمليات القلب والشرايين).* الوقاية وعلاج بعض أنواع السرطان، إلى جانب العلاج الكيماوي والإشعاعي.* تخ...

تتمة »

فيتامين "ك" يحمي القلب من التضخّم.. هكذا تحصل عليه!

تاريخ الإضافة الثلاثاء 10 تشرين الأول 2017 10:34 ص

 24 - حثّت نتائج دراسة حديثة على إضافة المزيد من البروكولي والسبانخ والخضروات الورقية الخضراء الغنية بفيتامين "ك" إلى الأطعمة للحفاظ على حجم البطين الأيسر في القلب.ويقوم البطين الأيسر بضخ الدم الغني بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ويميل هذا الجزء من عضلة القلب إلى التضخّم نتيجة انخفاض مستويات الفيتامين.وبحسب النتائج التي نشرتها صحيفة "دايلي ميل" كلما زادت مستويات فيتامين "ك" في الجسم كلما قلّت احتمالات تضخّم الب...

تتمة »

تناول موزتين يوميا يساعد على تفادي الأزمات القلبية

تاريخ الإضافة الإثنين 9 تشرين الأول 2017 9:14 ص

 الديار - توصل باحثون من جامعة ألاباما الأمريكية، الى ان تناول الموز يساعد على تفادي الأزمات القلبية و السكتات الدماغية.الباحثين أجروا عدد من التجارب، ومن ضمنها تجربة على فأر جرى تزويده بالبوتاسيوم، ليجدوا انه كلما كان البوتاسيوم قليل كلما ضاقت شرايين الفأر. وعند إعطائه جرعات من البوتاسيوم فتصبح شرايينه أقل تصلبا، حسبما نشرت صحيفة الإندبندت البريطانية.ويعتبر الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم.لكن الإكثار من الموز يؤدي الى الإصابة بأمرا...

تتمة »

ماء الخيار لحرق الدهون

تاريخ الإضافة الأحد 8 تشرين الأول 2017 9:42 ص

 يحتوي كل 100 غ من الخيار على 13 سعرة حرارية فقط. لذا يمكن إضافة هذا النوع من الخضار إلى كل حمية تهدف إلى حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد. فهو يتمتع بخصائص منظفة كما أنه يزود الجسم بالألياف التي تعزّز عمليتيّ الأيض والهضم ويساعد على الشعور بالشبع ويحدّ من الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام. لكن للحصول على نتيجة أفضل ينصح بتحضير وصفة ماء الخيار.ماء الخيار لحرق الدهونإذا كنت تريدين خسارة الوزن خلال وقت قصير وبسهولة، من المفيد أن تضيفي ماء الخ...

تتمة »

فوائد الفراولة والتوت الصحيّة

تاريخ الإضافة الجمعة 6 تشرين الأول 2017 8:52 ص

 وجدت دراسة ارتباطًا بين تناول الفراولة والتوت الأزرق بكميات عالية مع بطء تراجع القدرات الإدراكية، ووجدت العديد من الدراسات دورًا للفراولة في محاربة تراجع القدرات العقلية مع تقدم العمر، كما وجد لإحدى المواد الموجودة في الفراولة "الفيسيتين" خواصًا مضادة للاكتئاب في فئران التجارب، كما وجد أنه يرفع من إفراز السيروتونين والنورإبينفرين، الأمر الذي يدل على إمكانية اتخاذ الفيسيتين مضادًا طبيعيًا للاكتئاب، ووجدت دراسة واحدة دورًا للفيسيتين...

تتمة »

مزيج الحامض والزنجبيل بالعسل.. هذا ما يفعله بجسمك

تاريخ الإضافة الخميس 5 تشرين الأول 2017 8:33 ص

 صبايا ستايل - الزنجبيل والعسل كلاهما يقدّمان فوائد جمّة للإنسان في حالة تناولهما كلًا على حدة، ولكن عندما نضيف الزنجبيل للعسل فإنّ الفائدة تتضاعف.ويساعد الزنجبيل مع العسل على تقوية الذاكرة وعدم النسيان، وعلاج الصداع والشقيقة.ومن فوائد الزنجبيل مع العسل أنه يقلل من أعراض الدوخة ودوار البحر ويساهم بشكل فعال في تقوية النظر وعلاج بحة الصوت وصعوبة التكلم وتطهير الحنجرة والقصبة الهوائية والتوتر العصبي.ويساعد العسل المخلوط بالزّنجبيل في معالجة حال...

تتمة »

5 أشياء مدهشة تحدث في جسمك عند تناول الليمون صباحا!

تاريخ الإضافة الأربعاء 4 تشرين الأول 2017 8:24 ص

 الديار - يعدّ الليمون من بين الفواكه الشهيرة في جميع أنحاء العالم، ورغم مذاقه الحامض تستخدم هذه الفاكهة في العديد من الأطباق ووصفات الجمال والتخسيس، وذلك نظرًا لقدرته على علاج السموم والتطهير العميق، لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، ويعمل كذلك كمضاد للسرطان، مضادات حيوية، مضاد طبيعي للأكسدة كما يستخدم في التبييض وتفتيح البشرة نظرا لغناه بفيتامين C.إليك ما يحدث في جسمك بعد شرب مزيج الليمون صباحا:1- يحمي ضد العدوى: شرب هذا ا...

تتمة »

ما هي فوائد الفول السوداني الصحية؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 3 تشرين الأول 2017 9:12 ص

 الديار - يعتبر الفول السوداني واحداً من أنواع المكسرات المعروفة منذ القدم والتي يستهلكها الناس بشكل كبير.ويتساءل الناس دائماً عن الفوائد الصحية التي قد يكتسبها الجسم إثر تناول هذا النوع من المكسرات.ومن هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي معلومات صحية حول الفول السوداني.- إن الفول السوداني غني بالطاقة، إذ يحتوي كل 100 غرام على 567 سعرة حرارية، كما إنه يحتوي على المغذيات والمعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية للصحة المثلى.- إن حبات الف...

تتمة »

التفاح والتوت للوقاية من آلام المفاصل والسكرى

تاريخ الإضافة الإثنين 2 تشرين الأول 2017 10:08 ص

 اليوم السابع - يؤدي اختلال التوازن الهرموني بالجسم إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل آلام المفاصل، والتعب، وارتفاع ضغط الدم، والصداع والانتفاخ قد يتطور الأمر إلى الأصابة بمرض السرطان والسكري، حسب تقرير نشره موقع الأمريكي "care2"والذى أشار إلى بعض أنواع الأطعمة التى تعمل على تحقيق التوازن بين الهرمونات للحد من الأصابة بهذه الأمراض وهى :1. التفاح:التفاح فاكهة غنية بالكيرسيتين، وهو مضاد للأكسدة التي تقلل من الالتهاب. وتبين البحوث أن التفا...

تتمة »

  

 

شاركونا وتواصلوا معنا 

 info@alre7ab.com

 480 421 3 00961

 

 

 

   

        

  

 

 

 

  

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

    

  

  

 

 

   

  

 

  

  

 

   

    

 

 

       

 

 

          

  

 

 

     

 

 

     

    

 

 

           

  

 

         

 «  تشرين الأول 2017  » 
MoTuWeThFrSaSu
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development