الثلاثاء 13 صفر 1440 هـ الموافق 23 تشرين الأول 2018 م

فوائد التمر للبشرة

تاريخ الإضافة الأحد 21 تشرين الأول 2018 4:38 م

 يؤخر من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن على البشرة.يمنح البشرة الرطوبة اللازمة ويمنع جفافها.يعيد الىالبشرة حيويتها ونضارتها ونعومتها.يعمل على تغذية البشرة وتوحيد لونها، ويخلصها من آثار الندبات والبثور وحب الشباب.نظراً الى احتوائه على فيتامين B5، يساهم التمر في تجديد خلايا البشرة .يشتمل على فيتامين C، مما يجعله فعالاً في تحفيز إنتاج مادة الكولاجين فيالبشرة . ...

تتمة »

علاج البواسير بالأعشاب الطبيعية

تاريخ الإضافة الخميس 18 تشرين الأول 2018 2:34 م

 سيدتي - علاج البواسير بالأعشاب يساعد على تنشيط الدورة الدموية. تعرّفي إليه في الآتي: شاي الأعشاب لتحسين الدورة الدمويةيمكن اختيار أيّ نوع من أنواع شاي الأعشاب التالية، مثل: كستناء الخيل، وأوراق العنب الأحمر، والبهشية - أوالإيلكس - أو الويتش هازل. ومن المعروف أنّ هذه الأعشاب تحسّن دورة الدم وتحمي الأوعية الدموية. بالإمكان عمل نوع واحد منها، كشاي أو مزج أنواع عدة معًا. يُشرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم من هذا الشاي.ملاحظة مهمة: لا ...

تتمة »

فوائد الموز: اكتشفي المنافع الصحية لكل لون واختاري ما ستأكلين

تاريخ الإضافة الثلاثاء 16 تشرين الأول 2018 8:48 ص

 سيدتي - فوائد الموز الصحية عديدة. لكن هل تعلمين أنَّ لون الموز الذي تتناولينه له تأثيرات صحية مختلفة عن الألوان الأخرى؟ يُعتبر الموز مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم، يوفر المغذيات والفيتامينات التي يطلبها جسمكِ. لكن لكل لون موز؛ من اللون الأخضر النابض بالحياة إلى الداكن والمبقّع، فوائده الصحية الخاصة. اكتشفي ذلك في الآتي: 1- الموز الأخضر.حال وجود مشاكل في سكر الدم، يمكن أن يساعد الموز الأخضر في السيطرة عليه. ثمرة الموز الخضراء لا ت...

تتمة »

فوائد الشبت للقولون و14 فائدة صحية أخرى

تاريخ الإضافة السبت 13 تشرين الأول 2018 9:13 ص

 سيدتي - فوائد الشبت للقولون مهمة جدًّا، فهو يملك القدرة على تعزيز الهضم، وتقليل الغازات، وعلاج الإسهال والديزنتاريا. كما يملك فوائد صحية أخرى مثل علاج الأرق، واضطرابات الدورة الشهرية، واضطرابات الجهاز التنفسي، وأنواع مختلفة من السرطان. يحمي العظام والمفاصل، مضادّ للالتهابات، كما أنه مفيد للعناية بالفم وداعم لجهاز المناعة. ما هو الشبت؟استخدم الشبت (أوراقًا وبذورًا) Anethumgraveolens، لأغراض الطهو، وأغراض طبية لمئات السنين. عدا عن إعطائه...

تتمة »

فوائد الكرفس للتنحيف

تاريخ الإضافة الخميس 11 تشرين الأول 2018 8:15 ص

 سيدتي - للحصول على فوائد الكرفس للتنحيف، ينبغي تناوله مع المكوِّنات الصحيَّة الأخرى في الوجبات، دون الإفراط في شرب عصير الكرفس حصرًا. ويقضي الحظي بفوائد الكرفس للتنحيف، في الرجيم اليومي، بـ:       فوائد الكرفس للتنحيف • إعداد وجبة خفيفة ولذيذة، عبارة عن قطع الكرفس مع الحمص. وفي هذا الإطار، يمكن تجربة أنواع مختلفة من الحمُّص المشوي، مثل: الحمُّص مع الثوم، أو المحمَّص المنكَّه بنكهة الكاري أو الفلفل الأحمر.&...

تتمة »

فوائد البيض المسلوق السبع الرائعة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 9 تشرين الأول 2018 8:44 ص

 البيض ليس مصدراً للكولسترول "السيء"! بالتأكيد صفار البيض من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكولسترول (حوالي 370 ملغم في البيضة الواحدة)، ولكنه لا يبقى في الجسم. وهذا لسبب وجيه، وهو أن الكولسترول الذي يوجد في الأطعمة يتمُّ امتصاصه بشكل جزئي عن طريق الأمعاء (حوالي 25 في المائة). والكبد هو الذي ينتج قرابة إجمالي كولسترول الدم (حوالي 75 في المائة) ولذلك فإنَّ كمية الكولسترول التي توجد في الأطعمة لا تكاد تُذكر. ولذلك لا يمكن اع...

تتمة »

فوائد الشمندر

تاريخ الإضافة الأحد 7 تشرين الأول 2018 9:19 ص

 الشمندر (أو البنجر) من الخضروات الجذريَّة، وفوائده عدَّة، لا سيَّما في الرجيم؛ حيث يحتوي على سعرات حراريَّة منخفضة. لذا، يُنصح بتناولِه من قبل متتبعي الرجيم الغذائي المخسس؛ لاحتوائه على كمٍّ عالٍ من الألياف، التي بدورِها تُساعدُ في توليد الشعور بالشبع طويلًا. وفي الآتي، فوائد الشمندر في الرجيم والصحَّة:يمنع الشمندر احتباس الماء في الجسم، بشكل فعَّال، وغالبًا ما يكون هذا الاحتباس سببًا لـ زيادة الوزن. كما يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأسا...

تتمة »

فوائد الثوم للمرأة لا تصدّق !

تاريخ الإضافة الخميس 4 تشرين الأول 2018 6:58 ص

 سيدتي - الثوم الأبيض هو الأكثر شيوعًا، وكان يُزرع منذ آلاف السنين في آسيا الوسطى، في حين يوجد كذلك ثوم وردي اللون وحجمه أصغر، أقوى وأكثر نموذجية، أو ثوم بنفسجي وهو أكثر ندرة. كان العمال الذين بنوا الأهرامات يأخذون الثوم النيء كغذاء، لمنع الأمراض الالتهابية والتهابات المعدة التي يمكن أن تصيبهم أثناء أعمال البناء. كما كان الثوم ضمن النظام الغذائي للجنود الرومان لزيادة الدفاعات المناعية في أجسامهم، وبالتالي ليكونوا أكثر نجاحًا على أرض الم...

تتمة »

فوائد التين المجفف تجعلكِ تواظبين على تناوله

تاريخ الإضافة الثلاثاء 2 تشرين الأول 2018 8:15 ص

 سيدتي - يستخدم التين في النظام الغذائي منذ فجر التاريخ، ويُرجّح أن يكون موطنه الأصلي هو مصر.ويوجد التين الطازج خلال فترة قصيرة من السنة فقط، ولكن يمكنكِ شراء التين المجفف من المحال التجارية والسوبرماركت في جميع أنحاء العالم، ويمكن استخدامه ليحل مكان السكر في العديد من الوصفات الغذائية. تعرّفي في الآتي إلى فوائد التين المجفف: يحتوي التين على الكثير من السكر وهذا ما يجعله من الفاكهة التي تعطي الكثير من الطاقة، لتحفيز وظيفة الدماغ وا...

تتمة »

فوائد عصير البقدونس غير متوقعة !

تاريخ الإضافة السبت 29 أيلول 2018 7:31 م

 سيدتي - البقدونس نبتة عطرية تحتوي على عناصر غذائية مهمة والتي غالبًا ما يتمُّ إهمالها. وفي واقع الأمر كثيرًا ما يستخدم البقدونس في تزيين الأطباق ويستحق قيمته، ولكن يتم نسيان إضافته إلى الأطباق.تعرّفي في الآتي إلى فوائد البقدونس وعصيره: الفوائد الغذائية للبقدونسالبقدونس يحتوي كمية وافرة من الفلافونيدات والكاروتينات والمركّبات الأخرى النباتية- الكيميائية التي تمتلك خصائص مضادّة للسرطان والالتهابات، ومنها اللوتين والزيكساثين، والإيبول وال...

تتمة »

فوائد الحلبة للجسم لا تقدّر بثمن... بالانفوغرافيك

تاريخ الإضافة الإثنين 24 أيلول 2018 8:27 م

 سيدتي - يُطلق على الحلبة تسمية "النبات الذهبي"، كون فوائدها كبيرة على الجسم. تعرّفي على أبرز فوائد الحلبة مع إختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي:    ...

تتمة »

الليمون الحامض... إكسير البشرة المشرقة

تاريخ الإضافة الإثنين 24 أيلول 2018 8:10 م

 سيدتي - الليمون الحامض يحتوي على مجموعة من الخصائص والفيتامينات المذهِلة للبشرة. فهو قادر على تفتيح لون البشرة والقضاء على آثار البثور الملتهبة، وتنظيف البشرة من السموم، ما يجعله مكوّنًا أساسيًّا في مجال العناية بالبشرة من أجل استعادة الإشراق والحيوية.في ما يأتي، نعرض لكُنَّ وصفاتٍ مذهلة باستخدام الليمون الحامض من أجل الحصول على بشرة نديّة ومشرقة. وصفة الليمون الحامض من أجل القضاء على البقع السوداء والكلف:هناك العديد من السيّدات اللوات...

تتمة »

البذور في الرجيم الصحي

تاريخ الإضافة السبت 22 أيلول 2018 9:03 ص

 سيدتي - يحرص الكثيرون على إدخال البذور على نظامهم الغذائي، وإضافتها إلى وجباتهم الغذائية نظرًا إلى فوائدها الصحية المعروفة، فهي غنيّة بالدهون الصحية وقليلة بـ السعرات الحرارية.نطّلع من اختصاصية التغذية ديانا عميش على البذور الصحية الأبرز لإدخالها في النظام الغذائي، موضحة كيفية استعمالها، في ما يلي: 1. بذور الكمون الكمون هو نوع من التوابل من بذور نبات الكمون ويُستخدم في العديد من الأطباق، وخصوصًا الأطعمة من مناطق البحر الأبيض المتو...

تتمة »

فوائد زيت الليمون للعناية بالبشرة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 18 أيلول 2018 10:46 ص

 يتكون زيت الليمون من عناصر طبيعية هي الأكثر نفعًا لبشرتِك، لذا نعرض لكِ أهم هذه الفوائد كالتالي: يساهم زيت الليمون بتغذية البشرة، إذ إنّه يرطّبها ويخفّف من حب الشباب. كما أنه قادر على الحدّ من تلف الخلايا والأنسجة الجلدية، نتيجة نشاط مضادات الأكسدة القوية لزيت الليمون، إضافة إلى تأثيراته في مكافحة الشيخوخة. يحارب زيت الليمون مشاكل الجلد، مثل: البثور، ولدغات الحشرات، والبشرة الدهنية، والجروح، والسيلوليت، والعدوى الفيروسية في الجلد ...

تتمة »

سر زيت اللوز والليمون المذهل

تاريخ الإضافة الأحد 16 أيلول 2018 9:00 ص

 الحصول على بشرة ناعمة ونضرة بلون فاتح، تبحث عنه كل فتاة تحرص على جمالها. وهناك الكثير من المواد الطبيعية المتواجدة في مطبخك، التي تمنحك ما تبحثين عنها، كـ اللوز والليمون، اللذين يمتازان بخصائص مذهلة تساعد على تفتيح البشرة وحيويتها. يحتوي زيت اللوز على فيتامين E الذي يقاوم ظهور البقع الداكنة، ويوحد لون بشرتك، كما يحميها من أشعة الشمس الضارة، التي تتسبب في اسمرار لون البشرة، كما يتميز بأنه آمن على بشرتك. أما الليمون، فهو يحتوي ...

تتمة »

 

   

        

  

 

  

 

 

 

  

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

   

   

 

 

 

  

  

 

 

  

  

   

 

 

 

               

 

    

 

 

        

           

  

 

 

     

 

 

 

        

   

         

 «  تشرين الأول 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development